决定减肥好多次都没有成功 这一次一定要把减肥坚持下去
本人163cm 体重84kg
好吓人的
这次必须把减肥坚持下去
然后给老公生个大胖儿子
就从今天开始写日记吧
今天到现在为止 已经喝了3杯白开水 《一斤一杯的》 还在继续 一根香蕉 一个苹果 争取喝到6杯
明天看看效果
我晚上8点左右睡觉 早上5点前起床 明天还要坚持一个小时的跳绳 坚持
自己顶一下吧
加油，加油，加油!
支持支持 我也在减肥 现在158,114斤 目标再减10斤
167cm
58kg
希望能再自然瘦十斤。
母乳喂养，没敢采取任何措施。
楼主你的具体每天的安排是怎样的？
这两天比较忙 今天来更新一下
5月6日 早上。中午正常吃饭· 晚饭比平常吃的少点· 一步一步来 ·一下做到过午不食有点难。 哈哈
十点中的时候跳了一个小时的跳绳 然后又运动了 半个小时 喝了3杯水 吃了一个苹果 坚持一下
昨天 5月7日
早上中午 和以前一样 晚上吃的比昨天少点 跳绳一个小时 满身是汗 喝了4杯水 晚上又跳绳 20分钟 昨天称了一下 只有165j 啦 坚持坚持
加油哦，确实要减了！
加油！ 观望中 我要等到3个月后再减肥吧 现在166高 136斤
