保胎

如果你成功怀上了，下面就是要注意保胎了，由于我这次是41岁怀上，之前流产4次，所以保胎经验是比较极端的，大部分孕妇不需要如此小心，我所采取的措施仅供参考：

1. 思想上要有坚定的信念

虽然需要保胎的妈妈有各种身体上的困难，但其实孕育本身是女人的天赋，要相信自己有这个能力去完成使命。任何困难，在没有逾越时是感觉是困难，一旦逾越了，就成为我们的一种经验和成果，所以，不要被困难吓倒，想办法克服它，在战胜自己的同时战胜困难。像我，都41岁了，还流产过4次，09年的身体惨到了皮包骨，弱不经风的地步，命运不还是给了我机会去实现使命嘛，所以，你也没有问题的，不要被过去的失败吓坏，让失败成为经验，你一定能行。

2． 要控制情绪

由于连续两次被动流产，搞得我身心俱疲，心情一度相当低落。有本书《秘密》，帮我摆脱了负面和恐惧心态，一旦人解除担忧和变得积极后，更容易成功。我想如果不是心态调整得快，我不可能在第三年再次怀上的。

怀上以后，还要面对很多的问题，例如：担心流产，工作安排，老公外遇(现实真的残酷，这种事不少)，衣食住行的照顾，经济上的准备等等。

孕妇本来情绪就容易波动，感情也变得脆弱，触觉更敏感，所以很容易受外界的刺激。我09年流产很大的因素就是因为当时根本控制不了自己的情绪。那时家庭发生了一些状况，令我难以接受，一钻到牛角尖里，半个月都是很生气激动的状态，整个人随时在应激状态下，哪有给宝宝一点安静舒适的空间！所以，45天左右开始出血，即使卧床保了半个月胎，宝宝还是走了，这差点令我崩溃。

这次我就比较明白，天大的事也大不过保胎，不管发生多少不高兴的事，必须放下，当然做起来很难，这方面老公也学习到了，我情绪不稳时，他不再傻傻地一旁看着干着急，而是想办法帮我疏解，具体一点就是积极主动地挨我莫名其妙的抱怨甚至责骂，只要我发过气就行。

我还听一个B超医生说，今年她妹妹怀孕都6个多月了，因为跟妹夫吵架生气，搞了一段时间后，宝宝停止发育了！就是因为妈妈的情绪波动太大，宝宝受不了了。

3． 要尽早采取有效措施保胎

A． 多留意怀孕征兆，尽早确认怀上了。我08年和10年先兆流产都是因为没有密切注意怀孕的状况，都是在工作高度紧张过后放松时才发现怀上了，而这时体力和精力都被消耗了很多，对容易流产的孕妇来说，很危险的。出血之前你可能感觉不到特别的问题，一旦出血，说明有好多损耗已经产生了。要尽早避免劳累。

B． 何时开始保胎自己说了算，不要完全听医生的，遇到好几位医生都说流产是自然淘汰，如果没有先兆流产的迹象的话，不比刻意保胎，如果我才20多岁，还可以认同这种说法；但对于35岁以上打算要宝宝的妈妈们来说，身体机能已经过了高峰期了，就是有流产的危险，畸形的危险，唐氏儿的危险，不采取措施的话，我们没有本钱一试再试了呀。所以，年纪大，有流产史的，应该尽早保胎，不要等医生的判断，你没孩子最痛的还是你自己啊。

C． 保胎最有效也最重要的就是—卧床！08/09年不懂，怀上了还到处看医生，开保胎药，打保胎针，现在看来，正是在医院跑上跑下的，反而严重影响了保胎效果。10年我发现怀孕时已经35天了，知道的第一时间起就马上躺下，一直躺到满四个月。

D． 只要明白了怎么保胎，在家里保比在住院强。

E． 意念可以帮助你：我之前已基本放弃了自己怀孕的想法，但我去了静安寺请了观音回家，经常对菩萨拜拜，请她赐我可爱的宝宝（当时打算保养或**，都找好渠道了），应该是心诚，菩萨给了我自己做妈妈的机会！！在躺着的时候，经常用意念跟宝宝交流，告诉宝宝要和妈妈一起努力，渡过难关，一起创造奇迹。我在翻身的时候都会先和宝宝意念交流：宝宝，妈妈这样睡久了不舒服了，我们一起来翻个身吧，妈妈轻轻的，宝宝要坚强一点哦，翻过来就好啦！在后面的做羊水穿刺前，我也是跟宝宝交流：宝宝，明天我们要做穿刺了，你要和妈妈一起勇敢地面对哦！我们配合好医生，就能更快地结束手术，医生阿姨操作会更安全的呢！我相信你，我们一起加油吧！

总之，要静心，把自己定下来，摆脱焦虑和紧张，对自己的身体保持高度敏感，子宫一有不舒服就马上跟宝宝对话，邀请宝宝跟你一起共度难关。

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F． 要跟个有经验，有决断的医生，听从指导，采取措施。08/09年都是因为医生没找对，虽然吃了药，打了针，还是流产了。这次我中医跟的是个有名的送子公公，西医跟的是某妇产医院的退休院长陈阿姨，通过打电话咨询该怎么做，并没有去门诊，而是自己在家把胎保下来了。

G． 绝对禁止性生活！也许一次两次你没觉得有问题，但实际上，90天内，宝宝还是很浅地贴在子宫内膜上，没有胎盘，没有完全建立与母体的营养交换系统，是很脆弱和容易掉落的！只有等胎盘长好了，有脐带了，才稳固一点，这也是为什么三个月是流产的主要发生区了，所以，身体不够强壮的妈妈们，如果还进行性生活的话，宝宝很容易受刺激流产的。

H． 保胎时药物措施：

 黄体酮10MG/HCG1000单位，交叉隔天打，今天黄体酮，明天HCG。我总共打了24针HCG，28针黄体酮，到孕13周左右，胎盘长好了才停的针。09年在上海看的2-3个专家门诊，HCG或黄体酮只让打一种，但陈阿姨和我北京的同学（在协和保的胎）都是按交叉打的方案做的，可惜上海的医生基本只认一种，所以我即使从广州买了针剂在家，上门的医生也不肯帮我打，很郁闷。10年我又是自己买了针剂，找了私人诊所的护士来家里交叉打的，反正是保成功了。

 滋肾育胎丸，广州中药一厂的，我大姑41岁生第二胎，试管的，40天左右照B超，医生都说没有胎心，不行了，她没有放弃，马上吃了这个药，竟然宝宝又活过来了，现在已经1岁多，挺好。这个比较适合像我们这样肾功能不强（体现在头发稀松，牙齿不固，小便清长，畏寒怕冷等可查百度），肾阳虚或阴虚的孕妇。我吃了十几瓶，吃到5个月左右才停。

 维生素E，这个含生育酚，有两位中医都在方子里开的，备孕和保胎都要吃

 砂仁泡水，因为我胃寒，所以前面躺在床上的几个月里，加上妊娠反应，吃不进东西还隔天便秘+拉稀，后来大姑给我寄了砂仁，每天泡水喝，马上感觉胃舒服了，大便也正常了。

 叶酸，这个是避免宝宝神经发育异常的。要注意叶酸的含量，应该吃400毫克/粒的，我因为不知道叶酸有多种含量的，托人去香港买的叶酸，结果吃了两个月才发现是5克/粒的，明显过量了。

 孕中期开始有抽筋的现象，我开始服用了钙尔奇D600，按说明每天2粒还抽筋，改为每天3粒，有时忘记吃一顿，第二天早上就会抽筋痛醒，说明钙片有效果；5个月开始吃DHA，DHA要买贵的，我买过80元一瓶的，和480一瓶的，咬开胶囊尝味，便宜的鱼味少，刺激性气味大，贵的鱼腥味很浓，比较靠谱；3个月开始吃孕妇综合维生素，美国产的，老实说，没看到明显效果；3个月开始，手脚起水泡，脱皮，像是脚气的那种，开始单吃维生素B1，每天吃8粒，一少吃就长水泡，所以量一直没减下来，到34周后，必须吃10-12粒才解决问题。

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E． 生活细节要注意

 随时关注身体的感受，人每天的身体状态会有所不同，体现在食欲，睡眠，胃口，大小便等处，要随时观察并调整食物和起居

 身体强健的人，遇到外界刺激不会受什么影响，所以不要相信那些说“我什么都没注意，不是怀得好好的嘛！”的话，因为那是身体好的人。像我们这些脆弱的人，就是需要谨慎地对待任何细微的外界刺激，例如：上下楼梯需要牵动子宫附近的很多肌肉，容易导致流产，所以2010年我保胎整整3个月没有下过楼；提重物会牵动子宫，之前不懂，怀了孕还出门买菜，拎很多东西，这次我从头到尾都不提任何重物了；座电梯，飞机等，人由于要适应失重超重的加速度，心血系统一直是在调节状态的，孕前三个月尽量不要座，我这次孕5个月才坐了一次飞机，以前不懂，照样飞来飞去地出差；人去到异地，由于水土，气候等变化，身体是需要调整的，虽然可能我们感受不到，但身体的负担加大是肯定的事实，所以，应该尽量减少出差，最保险的是像我一样，直接躺着直到100天过去；少做伸展肢体的动作，如抬胳膊晾衣物；伸手打蚊子等，这样会牵扯子宫收缩，增大流产几率；避免用劲和耗体力的活动，如洗澡，洗头，搬东西，用力拧电器等等，我是09年流产后，身体很虚弱，每次洗完澡都浑身没力，这才知道其实洗澡是很耗体力的，平时体力够所以不感觉到而已；2010年我保胎时，基本8天才洗一次澡和头，虽然难受一点，但什么安全就得做什么呢；动作要轻缓：做任何事，包括打喷嚏，起身，翻身，走路，如厕等，都要轻要慢，不要突然或快速动作，增大流产几率；我这次保胎时，洗澡都是请保姆阿姨帮忙的，自己只洗胳膊能够到的地方，后背，腿脚都请阿姨帮忙，自己不弯腰，不伸长手臂。注意冷暖，及时加减衣服，避免感冒或类似雪上加霜的疾病；小心便秘或腹泻，这都会引起子宫收缩，导致流产

 吃的方面，除了要根据体质制定食谱外，孕早期薏米，猪肝，韭菜，山楂，桂圆是不能吃的，一般说法是活血或利下，所以吃了容易流产。寒体的人，不宜吃冰箱里拿出来的食物，要重新烧开了才吃。食物不在名贵，在于新鲜，我的经验是，当季的蔬菜水果最新鲜有营养，进口水果因为运输时间长，最不新鲜而且多半是没熟就采摘了的，没营养价值；反而，市面上供应最多，最便宜的蔬菜水果是最符合节气和新鲜原则的食物，要多吃。反季节的东西除了稀贵，从养生的角度看，不值得多吃。吃的东西要做得卫生，特别是春夏，夏秋季节转换期间，身体本身要适应，外界气候不稳定，细菌病毒容易滋生，如果食物处理不卫生，妈妈容易食物中毒或拉肚子，增大流产几率。另外，尽量避免在餐馆吃，不要买熟食吃，商人重利，使用的原材料和工艺跟居家完全是不同的，妈妈吃的东西不单会变成自己的细胞，还是宝宝身体分子的组成，所以不能把机会给任何不安全的食品。前三个月由于妊娠反应的缘故，可能没有食欲，这时不用担心，宝宝会从妈妈身体里吸收营养的，妈妈没吃东西也足够支持宝宝前面的发育，我前三个月比孕前轻了8斤左右，5个月后就会长回来的了。

 孕妇奶粉，吃过雅培，安满，澳优，明治等牌子，安满和明治的口味能接受，后来感觉自己已经吃了综合维生素，没必要一定吃孕妇奶粉，就该吃纯鲜奶了。牛奶一定要吃冰柜里保质期短的鲜奶，不要吃常温柜台的纸盒奶，那种保质期半年的，很多是奶粉还原的，防腐剂也很多，吃了不如不吃。

F．体检时要注意:前期拒绝做阴道B超，有些医生为了更清楚地了解宝宝发育情况或看胎心等，会要求你做阴超，我是坚决拒绝的，因为阴超本身就容易引发流产，如前所述，90天前宝宝着床很浅，经不起折腾。我看很多MM每周去医院抽血，查HCG指标，雌激素指标等，感觉这也是多余的，由于自己信心不足，所以老去医院折腾求个心安，跑医院的损耗，对容易流产的MM来说，多大的风险啊！！2010年我35天躺下保胎，37天止了血，但40天时又出了鲜红的血，当时吓坏了，马上找人把B超机到家里来看是否有胎心，还是已经又停止发育了。结果是看到胚囊，没看到胎心，医生也说有两种可能，一是宝宝没了，二是宝宝还小，胎心没那么快出来；因为我09年40天时是看到过胎心的，所以当时急坏了，心情也很低落。后来打电话给我跟的中医，他是这么跟我说的：“人类繁衍都几亿年了，B超是这几十年才有的事，没有B超，以前孩子不也生得蛮好嘛？！你应该尽力去做该做的事，不要老做检查来验证成功了没有，就好像说，你兜里有100块钱，你别老把它拿出来看看才安心，如果这钱是你的，它跑不掉，如果不是你的，你也看不来。做那么多B超完全是多余的！宝宝如果好的，照B超会对他不好，宝宝如果不好，他总会自己流产掉，你只要做到自己该做的，结果自然会有的，急什么呢！”我觉得他的说法很对，所以后来一直是安心养胎，不去想结果，也不去猜测，这样反而更能集中精力做对的事情。包括后来28周产检时，医生要我做胎儿心脏B超，我拒绝了，对话是这样的：“你应该做个心超。”“做这个的目的是什么？”“能尽早发现胎儿心脏是否发育正常。”“如果不正常会怎么样？没生之前能做手术处理吗？”“不能，但我们医生能提前知道情况，做好准备。”“这个宝宝我是一定要生的，既然事先发现了问题也不能处理的话，还是等他生下来再检查，再处理吧。我不想自己吓唬自己了。”

现在的医院，医生都靠各种仪器来判断病人的情况，已经没有了对个体的关注，基本都是按套路检查，开药，坦白地说，这种诊断意义不大。

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我月经推迟四天了，但试纸还是白板。郁闷中。

原帖由 右手自 于 2011-8-13 00:47 发表 我月经推迟四天了，但试纸还是白板。郁闷中。

有的需要17天才测出来，不急没来就有希望！

如何判断HCG？

     未准妈妈和准妈妈们都很熟悉HCG这种激素，知道一旦受精卵着床，就会在体内大量出现，因此，测到早孕试纸阳性，就会很高兴，纷纷去医院验血，看看数值到底是多少？

     只要数值超过某个点，就表示好孕了，这本来是没有问题的，然而不少JM喜欢把自己的数值去与别人的比，看到别人的数值上千，自己的只有数百，心里就很不踏实！

     她们最为担心的是HCG是不是低了？是不是胚胎不正常？等等。于是，我长时期来不断地向大家解释着同一性质的问题。   

     现在向JMM提供苏州九龙医院的一组HCG的数据，供大家对照：3-4周 9-130  ，4-5周 75-2600 ，5-6周 850-20800，6-7周4000-100200，7-12周11500-289000，12-16周 18300-137000，16-29周1400-53000，29-41周 940-60000

     可以看出，HCG的对照值是一个范围，只要在这个范围内，都是合格的！比如，到了第5周，别人测到2600，你只测到75，也不需要特别担心，因为受精卵着床时间有先后，她着床得早，你着床得晚，你的数值比她低，就没有什么不正常；更何妨性别如果不同,HCG也会有差异。

     需要强调的是：判断胚胎是不是正常的关键，不在于绝对值的高低，而是HCG上升的速度！

     只要你是正常宫内妊娠，90%的孕妇前6-7周，血浆HCG值在48小时约增长一倍。85%的不能存活的HCG增长小于66%，如果血HCG每48小时增长小于2%，将预示孕卵不能存活。

     这才是早孕阶段应该注意的要点！！

     在这里，数值的高低远没有数值的增长速度重要！不管你测到的数值是多少，只要升高的速度符合上面要求，就不必担惊受怕；反之，就必须提高警惕了！！(08.08.06北京奥运会前夕)

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什么是黄体不足？

正常情况下卵巢排卵后,卵泡将黄素化形成黄体并分泌雌激素和孕激素,分泌量于排卵后7～8天达高峰,然后于月经前1～2天迅速下降。

什么是黄体功能不足？

实际是包括黄体期缺陷和黄体期缩短。它引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床,或虽着床而早期流产。有些妇女受孕后流产极早,可能仅见到月经周期延迟了1天至数天。临床上没有察觉是流产,有人称之为隐匿妊娠。黄体功能不足约占这种病因的3%～8% 。

黄体功能不足的表现是:一般可有月经周期过短,经前淋漓出血,生育期妇女不孕或习惯性流产等。判断是否黄体功能不足,一般需测基础体温,如黄体期体温短于12天。或体温上升较慢,下降较早,上升幅度小于0。5℃。或黄体期体温波动较大,均为黄体功能不足的表现。

但需注意应连续测定3个月经周期方可确定。

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我这么焦虑~

8号排的，哎

啥时候能迎来宝宝

收藏了 好好学习

真不错，学习学习，神啊，让我本月测出中队长顺利升级吧