想请教顺产的JM们,你们在要BB前或怀孕期间有没有做过什么煅练(比如孕妇瑜珈什么的)?对顺产有没有帮助啊????
没做过孕妇瑜伽，只不过后期天天晚上到外面散步，个人觉得应该有帮助吧。
没做过，但是8个月那时，天天爬7楼，后来听朋友说（是听香港医生说的），生之前喝点凉的糖水（如绿豆沙）有助生产。我也是在生前几天喝了2碗，我进产房到生出来才用了1个半小时不到就生了。
个人觉得上下产前分娩课非常有帮住～～
叫你呼吸法和分娩用力方法～～
我进产房不到半小时就生了～～医生说我比较会用力～
谢谢楼上的JM们,祝你们的宝宝健康成长!!!!
买了孕妇瑜伽，可是没有做~倒是孕期比较喜欢逛街，一直到生的前一天还逛了一下午
不过可以学学呼吸，挺有用的
楼主MM可以去看我的顺产记录http://bbs.bozhong.com/show-bid25-id333633.html
多散步,多运动,掌握用力的方法,步骤,别紧张就可以了
