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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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256233352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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joanna9030 (楼主)

51 楼

十三级宝宝 |

原帖由 陈小贵 于 2011-4-24 13:51 发表
上周六拿到50G糖筛结果8.39后，大受打击，查了妊糖食谱，吃了三天后去做糖耐了。其实第一天一下子不适应热量骤减，逛街时饿得快晕过来买了只超市的奥尔良烤鸡啃，也吃了酸奶，但后来两天就蛮认真了，减少主食，不吃甜水果，多吃苦瓜冬瓜紫菜。晚饭后散步30分钟以上。星期三刚好有放假就周三去做了75G糖耐，昨天下午拿报告。空腹4.36（3.6-5.8），1H 7.82（

晕，你8.39就受打击了，我糖筛是15.1啊！人都要昏倒了！不过，你测糖耐之前刻意的去运动啊控制饮食了，虽然你过了，但是也不能放开肚皮吃的，为了宝宝，还是少吃点甜食的好，也要控制饮食的，只是不用像我这么辛苦的。

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joanna9030 (楼主)

52 楼

十三级宝宝 |

原帖由 六一宝呗 于 2011-4-24 14:17 发表
我明天还要去医院去测血糖，这俩天自己在家打胰岛素，，这东西没啥难的，就跟一个笔一样，针头很小，一天打俩次，，问题是这东西到底有没有效果啊，，我还一个来月就生了，打这个东西到底对胎儿好，还是不好啊，，，那么久我都坚持过来了，临到要生了得个糖尿病，

我也不太懂这个东东，我也好不想打这个，我一直还没挂到糖尿病专家的号，我怀疑我去了估计也会给我开这个玩意，我到底打不打呢？对了，你知道你打的是不是人胰岛素？听说动物的胰岛素不好，我就只知道这点。

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joanna9030 (楼主)

53 楼

十三级宝宝 |

唉，家人都是无辣不欢的，偶吃的东西对他们来说真是有点像苦行僧修行，偶很多时候还得单独做自己的饭，真是麻烦呀！
最近这播种网的格式怎么这么奇怪，怎么都调不好的呀？

4月23日
早餐：豆浆200ML（黄豆，黑豆，红豆），全麦面包一片半60克左右，凉拌紫椰菜100克
餐后运动：散步40分钟
早上加餐：西红柿2个300克左右
午餐：杂粮粥1小碗（小米，高粱，玉米，荞麦），黄瓜炒猪肝（黄瓜100克，猪肝50克，小南瓜50克），凉拌蔬菜（生菜100克，白萝卜50克，瓠子50克），花卷半个25克
餐后运动：散步30分钟
下午加餐：黄瓜1根200克左右
晚餐：青椒莴笋，西兰花，菠菜，猪肝粉丝汤，绿豆米饭（小碗）
餐后运动：散步30分钟
晚上加餐：牛奶250ML

唉，别的水果都不能吃了，能吃的猕猴桃啊，桃子啊，柚子啊现在都好贵哦！特别是那个樱桃，看着真是诱人啊，偶是能吃的，不过吃不起啊，80块钱一斤啊，我的天啊，抢钱啦

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zxd616517

54 楼

八级宝宝 |

汗，咋我觉得你们的营养餐比我正常饭量还多阿！

我糖筛⒏60、糖耐：空腹3•80，两小时⒏20，我这没一小时的，糖耐等于偏高点。

看了医生说偏高点，没关系！只要注意下糖分吸收就行。

我还高兴不用吃营养餐，早知道这么丰富我也弄分。感觉几位MM吃多点。

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zxd616517

55 楼

八级宝宝 |

早上：两个肉包，一杯300毫升的牛奶（有时豆脑代替）

早饭后一小时吃钙片跟DHA

中午：一碗饭，鱼，青菜，少许的肉

下午点心：一个苹果居多，或是一杯牛奶（是再早上吃豆脑的情况下）

晚上：一碗饭，妈妈烧什么吃什么，一般都是鱼，青菜。

夜宵：混沌或是水果代替。(夜宵都是晚上迟睡才吃的）

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镜中缘

56 楼

十五级宝宝 |

原帖由 joanna9030 于 2011-4-24 15:02 发表啊？我这个面食还算多呀！我好矛盾哦，我现在7个月了，听说正是要补碳水化合物的时候，听说碳水化合物不足会引起那个什么酮症酸中毒就糟糕了呀！医生给我的食谱里面也安排了一些面食和大米的，我这两天尽量换成杂粮的好了。纠结啊，我也很不喜欢吃麦片，特别是不放糖的燕麦片。我这两天也瘦了2斤，但是肚子见长了，呵呵。。。说明自己瘦了，宝宝是不会瘦的哦！

楼主可以买一些带水果味的巧克力味的麦片，虽然贵点，但很好吃。我买了很多口味的，每天拿鲜奶泡着吃，觉得很好吃。主要是吃的时候很放心，不会太担心血糖问题。

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joanna9030 (楼主)

57 楼

十三级宝宝 |

原帖由 zxd616517 于 2011-4-24 16:11 发表汗，咋我觉得你们的营养餐比我正常饭量还多阿！我糖筛⒏60、糖耐：空腹3•80，两小时⒏20，我这没一小时的，糖耐等于偏高点。看了医生说偏高点，没关系！只要注意下糖分吸收就行。我还高兴不用吃营养餐，早知道这么丰富我也弄分。感觉几位MM吃多点。

我也挺矛盾的，我也想吃少点，但是又怕宝宝不长，我宝宝本来就小了好多的。不过现在配的这个营养餐，每顿都不饿，但是也不是很饱的。我最近还瘦了3，4斤了，但是周围人倒是说我肚子长了

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joanna9030 (楼主)

58 楼

十三级宝宝 |

原帖由 zxd616517 于 2011-4-24 16:19 发表早上：两个肉包，一杯300毫升的牛奶（有时豆脑代替）早饭后一小时吃钙片跟DHA中午：一碗饭，鱼，青菜，少许的肉下午点心：一个苹果居多，或是一杯牛奶（是再早上吃豆脑的情况下）晚上：一碗饭，妈妈烧什么吃什么，一般都是鱼，青菜。夜宵：混沌或是水果代替。(夜宵都是晚上迟睡才吃的）

豆脑最好不要加糖哦！嗯，多吃点鱼好哦！不过你的食谱里面应该再加点海鲜类的，也要补碘和锌的，还有鸡蛋。

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