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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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256104352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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joanna9030 (楼主)

41 楼

十三级宝宝 |

原帖由 镜中缘 于 2011-4-22 17:19 发表

我也搞不懂！

你测的空腹式静脉血还是手指血？

如果是手指血5.6是正常的啊！

我是空腹测的手指血，报告单上面的参考值是5.1呀！而且我也确实是有糖尿病的症状，超级要喝水！一天到晚渴的要命啊！一开始没意识到啊，老是以为是天气的原因，以为上火了，要是能早点发现，早点控制就好了，唉

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joanna9030 (楼主)

42 楼

十三级宝宝 |

原帖由 六一宝呗 于 2011-4-22 17:40 发表
可能是我运动少了，，现在天天肋骨疼，，肚子跟放个大石头一样往下坠，翻身，睡觉更是难受，现在可好，又出来个妊娠糖尿病，从怀孕到现在，我一直很开朗，最近我被这个病整的心理说不出是啥感觉，太累了感觉思想压力很大，总想莫名的发脾气，这病在我身上还没啥症状，完全感受不到自己有病，一测血糖就是不过，总是高，，弄的我郁闷，，本来今天去医院我是抱着血糖不高的态度去的，，谁知道去了还是当头一棒，我老公说我当时嘴唇都紫了，说话语无伦次的，，估计是没想到会得这个病，，，气死我了气死我了

唉，我也很气呀。医生让我查血糖的时候，我还死活不肯查呢，觉得自己没问题呢，结果血糖却这么高，被医生讽刺了一顿，郁闷呀！我以为我孕期不吃甜食就不会得这个鬼病的。这下好了，连苹果都不能吃了。天天只能啃黄瓜和西红柿了，因为樱桃，柚子等水果都太贵了，偶消费不起，郁闷呀！

亲，你都8个月了，很快就要生了，还是先好好的调理再说吧，为了宝宝，继续坚持吧！关于饿的问题，医生没有给你开营养食谱吗？照着上面来呀！我刚开始也是因为食谱上面安排的比我平时吃的少，饿的我头昏眼花的，我一饿就想发脾气的，心情超差。忍了2天，估计是胃饿小了，这两天好多了。

饭后还是去运动一下吧，你的日子快熬到头了，我也好辛苦啊，我孕吐持续了快7个月，最近才刚刚好，屁股从16周左右就开始疼，腰也开始酸，每天也很辛苦啊！加油啊，亲！

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镜中缘

43 楼

十五级宝宝 |

原帖由 joanna9030 于 2011-4-23 13:33 发表我是空腹测的手指血，报告单上面的参考值是5.1呀！而且我也确实是有糖尿病的症状，超级要喝水！一天到晚渴的要命啊！一开始没意识到啊，老是以为是天气的原因，以为上火了，要是能早点发现，早点控制就好了，唉

看来一个地方一个说法，我都有些糊涂了。

我们这的医生告诉我静脉血，而且必须是10-14个小时未进食的情况下，空腹血糖要在5.1以下；如果是手指血，自己用的血糖仪，早上空腹血糖控制在6.1以下。

但还有其他医院和你们的要求是一样的。

你测过餐后俩小时的血糖吗？

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piggon

44 楼

十三级宝宝 |

那时糖耐不过医生只说饮食控制不了就要打胰岛素。

我现在自己在家里调节饮食，有时得有时不得，大多数还是能管住自己的嘴巴，偶尔嘴馋就背着老公放肆一下。

控制了大概2个星期，前一次去产检就瘦了3斤，医生说掉的都是水，没有关系的。开心得我啊，整个人也感觉没有之前那么浮肿了。不知道过几天产检会怎么样。。

总结了下这段时间控制饮食的感想，面食不能吃，我看LZ还每天那么多面食，那个糖分很高的。还是少吃点为好，其他的都和你差不多，低热量的就好了，营养均衡。

现在主要苦恼的是我的早餐，面食吃不了，早餐经常都是牛奶鸡蛋煮麦片，吃得我腻啊....

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piggon

45 楼

十三级宝宝 |

另外内分泌医生要求我的血糖值要控制在：

空腹：4-5.8

餐后：5-7

我经常测出来都是很靠后的，应该也可以算蒙混过关吧

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陈小贵

46 楼

六级宝宝 |

上周六拿到50G糖筛结果8.39后，大受打击，查了妊糖食谱，吃了三天后去做糖耐了。其实第一天一下子不适应热量骤减，逛街时饿得快晕过来买了只超市的奥尔良烤鸡啃，也吃了酸奶，但后来两天就蛮认真了，减少主食，不吃甜水果，多吃苦瓜冬瓜紫菜。晚饭后散步30分钟以上。星期三刚好有放假就周三去做了75G糖耐，昨天下午拿报告。空腹4.36（3.6-5.8），1H 7.82（<10.6）,2H 5.09 (<9.2), 3H 3.74<8.1）。都远低于参考值，我在等侯过程中一直有跑出去逛街。估计消耗得比较快，但空腹的值显然是做不了弊的。到3小时的时候我都非常饿了。这样看来控制饮食和运动效果是很明显的，糖耐是给我过了，免得万一像其他姐妹一样，医院叫我住院，我可不干。但我还会自己按照这些天的心得继续控制下去的，就不知道要不要买血糖仪了。

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六一宝呗

47 楼

六级宝宝 |

我明天还要去医院去测血糖，这俩天自己在家打胰岛素，，这东西没啥难的，就跟一个笔一样，针头很小，一天打俩次，，问题是这东西到底有没有效果啊，，我还一个来月就生了，打这个东西到底对胎儿好，还是不好啊，，，那么久我都坚持过来了，临到要生了得个糖尿病，

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joanna9030 (楼主)

48 楼

十三级宝宝 |

原帖由 镜中缘 于 2011-4-24 07:33 发表

看来一个地方一个说法，我都有些糊涂了。

我们这的医生告诉我静脉血，而且必须是10-14个小时未进食的情况下，空腹血糖要在5.1以下；如果是手指血，自己用的血糖仪，早上空腹血糖控制在6.1以下。

但还有其他医院和你们的要求是一样的。

你测过餐后俩小时的血糖吗？

我也不知道呀！我测的这个手指血也是从前一天晚上8点以后不吃东西不喝水空腹十几个小时之后测的。我还没有测餐后两小时的，我以为至少要等空腹的降了一点之后再测才有意义呢。不知道呀！准备下周去挂糖尿病专家的号看看，看她怎么说，希望能挂上号！

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joanna9030 (楼主)

49 楼

十三级宝宝 |

原帖由 piggon 于 2011-4-24 10:08 发表
那时糖耐不过医生只说饮食控制不了就要打胰岛素。我现在自己在家里调节饮食，有时得有时不得，大多数还是能管住自己的嘴巴，偶尔嘴馋就背着老公放肆一下。控制了大概2个星期，前一次去产检就瘦了3斤，医生说掉的都是水，没有关系的。开心得我啊，整个人也感觉没有之前那么浮肿了。不知道过几天产检会怎么样。。总结了下这段时间控制饮食的感想，面食不能吃，我看LZ还每天那么多面食，那个糖分很高的。还是少吃点为好，其他的都和你差不多，低热量的就好了，营养均衡。现在主要苦恼的是我的早餐，面食吃不了，早餐经常都是牛奶鸡蛋煮麦片，吃得我腻啊....

啊？我这个面食还算多呀！我好矛盾哦，我现在7个月了，听说正是要补碳水化合物的时候，听说碳水化合物不足会引起那个什么酮症酸中毒就糟糕了呀！医生给我的食谱里面也安排了一些面食和大米的，我这两天尽量换成杂粮的好了。纠结啊，我也很不喜欢吃麦片，特别是不放糖的燕麦片。

我这两天也瘦了2斤，但是肚子见长了，呵呵。。。说明自己瘦了，宝宝是不会瘦的哦！

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