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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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258958352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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babybequick

181 楼

五级宝宝 |

吃完饭就不停干活，不要坐，对我很有用。我周末在家吃粥吃什么都血糖不高的，主要就是运动的多。上班就不行了，不怎么吃血糖也不低

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joanna9030 (楼主)

182 楼

十三级宝宝 |

原帖由 babybequick 于 2011-5-20 19:31 发表
吃完饭就不停干活，不要坐，对我很有用。我周末在家吃粥吃什么都血糖不高的，主要就是运动的多。上班就不行了，不怎么吃血糖也不低

是啊，要吃完就运动，过一会才运动的话效果要大打折扣的哦

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暮暮2010

183 楼

七级宝宝 |

我也是妊糖，不过直至36周才查出来，该死的医生！

这一周多一直在控制饮食，但是吃完饭后居然很困很困。。。想去散步很难，肚子虽然不大，但是自己感觉非常笨重，郁闷得紧，昨天产检回来，医生让我记录连续三天血糖，如果不行，得去胰岛素了。。。

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joanna9030 (楼主)

184 楼

十三级宝宝 |

原帖由 暮暮2010 于 2011-5-20 22:51 发表我也是妊糖，不过直至36周才查出来，该死的医生！这一周多一直在控制饮食，但是吃完饭后居然很困很困。。。想去散步很难，肚子虽然不大，但是自己感觉非常笨重，郁闷得紧，昨天产检回来，医生让我记录连续三天血糖，如果不行，得去胰岛素了。。。

你超过的多不多？如果不多就要紧，就饮食控制了，如果超过的有点多，最好还是打胰岛素，你时间不多了。唉，妊糖本来就没什么症状的，自己很难感觉到的，很多麻麻说不定都没查过这个，有妊糖也不知道呢，宝宝生下来也没什么事的。。。

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joanna9030 (楼主)

185 楼

十三级宝宝 |

5月20日

早餐：麦片小半碗，上海青，鸡蛋一个，牛奶100ML

餐后运动：90分钟

早上加餐：樱桃150克

午餐：米饭半碗、紫菜虾米汤1碗、清炒油麦菜、清蒸武昌鱼、芹菜炒肉

餐后运动：30分钟

下午加餐：黄瓜半条100克左右，全麦面包1片50克

晚餐：杂粮饭半碗，清蒸武昌鱼，清炒竹叶菜，凉拌黑木耳

餐后运动：50分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片50克

血糖值：

餐后2小时午6.2 晚5.9

我终于达标了，是今天运动的比较多的原因还是真的降了？难道我血糖仪坏了？自己都不敢相信自己，希望不要再高了

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会上树的猫

186 楼

十级宝宝 |

我糖筛没过，很高12点多，后来做了糖耐，一小时的偏高0.1，其他全部都正常，医生说没什么问题，让回家后控制饮食，少吃甜的东西。可是最近产检，尿糖都有+，而且老是嘴巴干，一直喝水，不知道是不是得了后期糖尿病了，有点担心。不过医生暂时还没让我做其他检查，只是让控制饮食多运动。还有2个月要生了，希望一切顺利啊。。

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老公恨芒果

187 楼

二级宝宝 |

我50克葡萄糖血糖是11.6，一周之后早上空腹血糖5.49，餐后两小时是6.6，医生就说我是糖尿病，还得我只能吃黄瓜和西红柿！真惨

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芝麻豆豆

188 楼

三级宝宝 |

我也是糖尿病患者，不要吃肥肉，吃都吃些精瘦肉才行，而且要不能吃面条馒头，粥也不要喝，这样血糖升的特别快，怀孕的人餐后二小时必须在6.7以下才算正常。空腹在5.8以下是正常的。建议楼主MM一定要控制好饮食，多吃五谷杂粮，平时吃饭最好是一碗米碗，如果要喝汤，最好提前半小时喝，餐后一定要快步走30分钟以上。这样血糖就不会这么高。我的血糖一直都控制在6.7以下的。楼主如果降不下来的话还是得打胰岛素较好

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salinabook

189 楼

六级宝宝 |

我也糖耐没过，唉

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joanna9030 (楼主)

190 楼

十三级宝宝 |

原帖由会上树的猫于 2011-5-21 14:25 发表
我糖筛没过，很高12点多，后来做了糖耐，一小时的偏高0.1，其他全部都正常，医生说没什么问题，让回家后控制饮食，少吃甜的东西。可是最近产检，尿糖都有+，而且老是嘴巴干，一直喝水，不知道是不是得了后期糖尿病了，有点担心。不过医生暂时还没让我做其他检查，只是让控制饮食多运动。还有2个月要生了，希望一切顺利啊。。

感觉你不是很严重，控制饮食就可以了

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