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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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258918352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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joanna9030 (楼主)

191 楼

十三级宝宝 |

原帖由老公恨芒果于 2011-5-21 16:47 发表
我50克葡萄糖血糖是11.6，一周之后早上空腹血糖5.49，餐后两小时是6.6，医生就说我是糖尿病，还得我只能吃黄瓜和西红柿！真惨

你一周后的两个数值都还好啊！你只要注意饮食搭配就好了

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joanna9030 (楼主)

192 楼

十三级宝宝 |

原帖由 salinabook 于 2011-5-21 17:47 发表
我也糖耐没过，唉

你这么早就做糖耐了？那你还早，不用着急，先控制饮食

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joanna9030 (楼主)

193 楼

十三级宝宝 |

原帖由芝麻豆豆于 2011-5-21 17:03 发表
我也是糖尿病患者，不要吃肥肉，吃都吃些精瘦肉才行，而且要不能吃面条馒头，粥也不要喝，这样血糖升的特别快，怀孕的人餐后二小时必须在6.7以下才算正常。空腹在5.8以下是正常的。建议楼主MM一定要控制好饮食，多吃五谷杂粮，平时吃饭最好是一碗米碗，如果要喝汤，最好提前半小时喝，餐后一定要快步走30分钟以上。这样血糖就不会这么高。我的血糖一直都控制在6.7以下的。楼主如果降不下来的话还是得打胰岛素较好

我之前都控制还行的，就是32周开始抽风了，实在不行的话就只能打胰岛素了

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lina619

194 楼

六级宝宝 |

我也是昨天被确诊为妊娠糖尿病，郁闷中...一个月前唐筛不过没有引起重视，结果31周才去医院做唐耐，除了空腹正常，其他有三项超标不合格：（。

我的检查结果：

空腹血糖 4.4 ，

一小时血糖 11.3，

两小时血糖 10.5，

三小时血糖 7.59。姐妹们这种情况不知道是不是算很严重哦?

医生也没说什么，就是让去营养咨询，营养师根据我的情况给了个治疗的食谱，要求注意饮食控制，自己每天测三次餐后血糖，几天后去给营养师汇报治疗情况。但愿能有好的控制效果...才第一天觉得好不习惯哦，饿...

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暮暮2010

195 楼

七级宝宝 |

今天一天的血糖值，

早上空腹，4。2

早餐后两小时，5。3 早上50G 燕麦+250ML 牛奶煮粥，外加一鸭蛋

午餐后两小时，6。3 中午一平碗米饭，50G肉片芦笋，萝卜干炒菜干，空心菜

晚餐后两小时，6。8 晚上一碗杂糖粥，土豆，香干，豌豆，扁豆

上午，下午，傍晚都有加东西吃，四个西红柿，一根黄瓜，一个桃子

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joanna9030 (楼主)

196 楼

十三级宝宝 |

5月21日

早餐：鸡蛋一个，玉米半根，牛奶一杯，竹叶菜

餐后运动：30分钟

早上加餐：无

午餐：米饭大半碗，清炒竹叶菜，青椒炒苦瓜，蘑菇炒肉片

餐后运动：30分钟

下午加餐：黄瓜半条，全麦面包一片，核桃3个

晚餐：清炒红苋菜，肉炒芹菜，肉炒洋葱，凉拌木耳，杂粮饭半碗

餐后运动：30分钟

晚上加餐：牛奶200ML,全麦面包1片

血糖值：餐后2小时午7.9 （难道是因为早上没吃加餐，中午米饭吃多了吗？）

晚7.2

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joanna9030 (楼主)

197 楼

十三级宝宝 |

5月22日

早餐：面包一片，西红柿一个

餐后运动：20分钟

早上加餐：2个青菜香菇包子

午餐：紫菜虾米汤，清炒苦瓜，清炒汉菜，芹菜炒肉，玉米一根

餐后运动：30分钟

下午加餐：面包一片，黄瓜一根

晚餐：鲫鱼汤，凉拌木耳，绿豆芽菜，生菜，杂粮饭

餐后运动：60分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片

血糖值：晚餐后2小时 6.7 呃。。。。。。刚刚及格啊

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joanna9030 (楼主)

198 楼

十三级宝宝 |

原帖由 lina619 于 2011-5-21 23:40 发表我也是昨天被确诊为妊娠糖尿病，郁闷中...一个月前唐筛不过没有引起重视，结果31周才去医院做唐耐，除了空腹正常，其他有三项超标不合格：（。我的检查结果：空腹血糖 4.4 ，一小时血糖 11.3，两小时血糖 10.5，三小时血糖 7.59。姐妹们这种情况不知道是不是算很严重哦?医生也没说什么，就是让去营养咨询，营养师根据我的情况给了个治疗的食谱，要求注意饮食控制，自己每天测三次餐后血糖，几天后去给营养师汇报治疗情况。但愿能有好的控制效果...才第一天觉得好不习惯哦，饿...

我刚开始控制也很饿，刚开始还瘦了几斤，过几天就好了，你要坚持下去哦

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joanna9030 (楼主)

199 楼

十三级宝宝 |

原帖由 暮暮2010 于 2011-5-22 23:27 发表今天一天的血糖值，早上空腹，4。2 早餐后两小时，5。3 早上50G 燕麦+250ML 牛奶煮粥，外加一鸭蛋午餐后两小时，6。3 中午一平碗米饭，50G肉片芦笋，萝卜干炒菜干，空心菜晚餐后两小时，6。8 晚上一碗杂糖粥，土豆，香干，豌豆，扁豆上午，下午，傍晚都有加东西吃，四个西红柿，一根黄瓜，一个桃子

你控制的还可以啊，就是晚上那顿里面的土豆要少吃，如果你要吃的话，就要算在主食里面哦，土豆淀粉含量高

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