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每天吃一个鸡蛋是最正常的啦。我一般早上吃一碗稀饭,一个鸡蛋,一个馒头。
听过专家讲课,最好一天吃1-2个鸡蛋,一个怎么会过量呢?
我平均一天两个呢!
实在想说楼主……缺乏生活常识……
正常人一天一个鸡蛋也不会过量……
无语……
我现在也每天一个鸡蛋!
一个鸡蛋就过量,那平常生活中还能不能吃鸡蛋?楼主太紧张了!
每天一个白煮鸡蛋.营养好好!
医生建议准妈妈一天2个鸡蛋呢,说正常人还要保证一天一个鸡蛋