最近一星期老是睡到半夜1点就醒,然后过两三个小时后在睡一觉
特别郁闷,有什么办法可以治疗失眠啊?
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我那天喝了怀牛奶,睡的还不错
昨天老公来家了(我最近住娘家),我俩聊天了聊的我睡不着了
睡前喝凉开水加一勺醋, 可改善
今晚试试看,昨晚睡到1点多又醒了,过了大约快一小时才睡着,
我怕我的小宝宝出生以后跟我一样,睡觉很轻,睡不好
