现在马上进入孕晚期了，昨天晚上突然小腿抽筋，之前一直没出现过，我知道，这是缺钙的症状了。
因为之前一直都吐的很厉害，没怎么可以补充过营养，什么牛奶、骨头汤之类的都喝不下去，所以现在才出现这种症状吧！
想问一下JMS，像我这种情况应该用什么方法补钙？是食补还是药补？（我吃不下太多东西，不然会不舒服）药补的话吃什么钙片好？听说孕晚期补钙应该适量，不能补太多，不然小孩子会头太硬难生。JMS，我应该怎么办？？
谢谢各位啦！！
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我从21W就开始每晚吃一片钙片，吃了迪巧，乐力。现在开始吃钙尔奇。
呵呵，我还不太清楚！
