我自从知道自已怀孕后可能过度紧张了，睡眠一直不太好，请问JMM有没有这种情况，该怎样放松？
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因为紧张而导致的睡眠问题，建议LZ放松心情，紧张的心情不仅不能给自己充分的睡眠，对腹中的胎儿也没有好处~~~~~~~~~
放松心情才可以生出健康的宝贝噢！！！
从怀孕我就一直睡眠不好，肚子疼，半夜总是醒！好郁闷
我也是，自从开始怀孕到现在基本没有睡个塌实觉，好象就是突然改变的，也没有特意担心什么，但就是特别容易醒。以前我可是一觉睡到大天亮,在我旁边敲鼓都睡着的人。
最近还特腰酸，睡的就更不舒服了
