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宝宝七个月大了,该吃些什么?


  • 宝宝七个半月大了,纯母乳喂养,六个月开始添辅食


    现在每天喂些水果蛋黄稀饭和面条,我觉得还是单调了,


    不知道姐妹们的宝宝七个月都吃些什么呢,希望能详细告之,


    最好把做法打下来,笨妈妈在这谢谢大家了.


    讨论区
  • qxf

    如果给BB吃肉汤,建议甚之又甚。我宝一星期前吃了排骨汤烧面条,结果拉肚子一星期,真是得不偿失。我现在都害怕给她吃油的东西了。[em03]

  • 各种菜泥

  • 此期儿童一日进食量大约需要:粮食150克,肉40~50克,鸡蛋一个,奶粉或者牛初乳250~500毫升,豆制品25~50克,蔬菜泥和水果泥150~250克。我宝宝7个月大时就大概吃这些,每天一杯培芝牛初乳,加蛋黄一个,两餐之间就是水果泥/蔬菜泥/,中午就吃面条/稀饭/饺子,下午再喝一杯培芝牛初乳,晚上我做一些肉沫粥,鱼粥,虾粥之类的.

  • 这是那些粥类的制作法:


    1、肉糜粥






    將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。






    ② 魚粥






    洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。






    ③ 蛋花粥






    將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。






    ④ 豬肝泥粥






    洗淨的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。






    ⑤ 香蕉薯糊:






    香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個,牛奶適量。






    做法∶






    馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。






    把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃,壓成茸。






    香蕉去皮,壓成茸。






    把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻,再下牛奶拌勻即可。






    ※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯,做出不同的口味。






    ⑥ 花豆腐






    原料:






    豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。






    製作:






    1、將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。






    2、將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食。






    3、菜口味不宜過鹹,以利嬰兒食用。






    ⑦ 蘋果薯團






    原料:






    紅薯50克,蘋果50克。






    製作:






    1、將紅薯洗淨,去皮,切碎煮軟。






    2、把蘋果去皮去核後切碎,煮軟,與紅薯均勻混合拌勻即可餵食。






    3、製作中,要把紅薯、蘋果切碎,煮爛。






    ⑧ 鵪鶉粥






    原料:






    大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。






    製作:






    1、將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,為防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛著。






    2、米洗淨,用水浸泡約2小時。






    3、浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。






    4、注意製作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。






    ⑨ 紅小豆泥






    原料:






    紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。






    製作:






    1、將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。






    2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。






    3、注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。






    ⑩ 栗子粥






    原料:






    大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。






    製作:






    1、將栗子剝去外皮和內皮後切碎。






    2、鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味,即可餵食。






    3、栗子一定要剝淨內外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。










    11、煎豬肝圓子






    原料: 豬肝20克,麵包粉,洋蔥,蛋液,番茄各少許,素油一小勺,番茄醬,澱粉適量.






    制法: 1. 將豬肝剁成極碎的泥,洋蔥切碎同入一碗,加麵包粉,雞蛋液,澱粉攪拌成餡.






    2. 平鍋置火上放油燒熱,將肝泥擠成圓子,下鍋煎熟.






    3. 將番茄切碎,同番茄醬一道炒熟,倒在豬肝圓子上即成.






    營養小秘密: 首先為較小的寶寶推薦這種軟嫩可口的豬肝丸子,豬肝含有很豐富的鐵.鋅,VA,VB12等營養素,是預防嬰兒貧血的好食品.










    12、龍骨玉米湯






    這湯的做法很是簡單:






    買回來的骨頭先用開水過一遍,去除雜質。






    然後用個煲裝水,加骨頭小火慢燉 約2小時,開煲,放玉米(加上幾片玉米葉子),胡蘿蔔 再煮上半小時就大功告成了。 調料也簡單,就薑,鹽就行了。 煲湯切忌中途加水。










    13、小魚蛋花粥 






    【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個 【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。 2、取小魚10g,1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可










    14、麵包幹 






    此品易消化,耐嚼,可鍛煉幼兒的咀嚼能力,促進唾液分泌,適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物,能增加幼兒的熱量供給。麵包片可用烤箱烤,也可用平底鍋烙烤,但爐溫不宜過熱,否則麵包片烤不焦脆。主料 麵包(或饅頭)適量。制法 ① 將麵包切成1釐米厚的薄片。② 將麵包片放在烤盤上,入爐烘烤,烤呈金黃色










    15、翡翠泥 






    鮮蠶豆砸成泥,加入白糖,與京糕一起呈紅綠兩色,鮮美清香,色香味兼備。具有增進食欲、幫助消化,清熱利尿的作用,是嬰兒春季較為適宜的食品之一。要選擇鮮蠶豆作原料,並要煮熟、炒透,給嬰兒餵食。主料 鮮蠶豆50克,京糕25克。輔料 白糖15克,花生油5克,桂花少許。制法 ① 將鮮蠶豆剝去老、嫩皮,放入鍋內煮爛、撈出,用冷水過涼,放菜板上,砸成泥狀放入碗內。②將京糕切成綠豆大小的丁。③炒鍋置火上,放入油,加入白糖、蠶豆泥、桂花,用中火推炒,炒透後盛入盤內,撒上京糕丁即成。 ,即可出爐,冷卻後食用。










    16、煎番茄 






    此菜色澤美觀,十分可口,能誘發嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素,這些礦物質,對嬰兒生長發育特別有益。此外,還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。製作中,把番茄放入油鍋內煎至兩面焦黃時,再將麵包粉和芹菜末撒在上面。主料 番茄1/4個(約25克),麵包粉10克,熟芹菜末少許。輔料 沙拉油8克。制法 ① 將麵包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色;番茄用開水燙一下,剝去皮,切成薄片。② 將沙拉油放入平底鍋內燒熱,放入番茄煎至兩面焦黃,盛入小盤內,撒上麵包粉、芹菜末即成。










    17、葡萄乾土豆泥










    






    此食品質軟、稍甜。葡萄乾含鐵極為豐富,是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。製作時,土豆要蒸熟後再製成泥,葡萄乾要用溫水泡軟切碎,然後再上火煮制調味。主料 土豆50克,葡萄乾8克。輔料 蜂蜜少許。制法 ① 將葡萄乾用溫水泡軟切碎;土豆洗淨,蒸熟去皮,趁熱做成土豆泥。② 將炒鍋置火上,加水少許,放入土豆泥及葡萄乾,用微火煮,熟時加入蜂蜜調勻,即可餵食。










    18、蒸肉豆腐 






    此豆腐鬆軟,稍鹹,味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長發育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥,攪至有粘性,再與豆腐同蒸。主料 豆腐20克,雞脯肉15克,蔥頭10克,雞蛋8克。輔料 香油1克,醬油4克,澱粉5克。制法 ①將豆腐洗淨,放入鍋內煮一下,瀝去水分,研成泥攤入抹過香油的小盤內。②將雞肉剁成細泥,放入碗內,加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。














    19、雞肉末碎菜粥:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內煸炒,然後放入碎菜,炒熟後放入白米粥煮開。






    20、魚肉鬆粥:大米 25克,魚肉鬆15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用開水燙一下,切成碎末,與肉鬆、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。






    21、煮掛麵:掛麵1/2小碗,肝1塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1小匙 、雞蛋1/4個,肉湯、醬油少許。把掛麵煮軟後切成較短的段兒,然後放入鍋內,再放入肉湯、醬油一起煮,把肝切成3~4塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋內,將雞蛋調好後甩入鍋內,煮至半熟即可。






    22、澆汁豆腐丸子:研碎的豆腐3大匙、澱粉3小匙、肉湯、碎青菜餡(煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉、醬油各少許)把豆腐和澱粉混合均勻後做成丸子,放入肉湯鍋內煮,煮好盛出後把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。 23、綠豆腐:碎豆腐2大匙、菜葉泥1/2大匙






    24、豆腐羹:南豆腐50克,雞蛋一個,放在一起打成糊狀,再放2粒花椒,少許精鹽,加5克水攪拌均勻,蒸10分鐘,加點香油,味精即可。 25、蛋粥:大米粥1碗,熟雞蛋多半個,切成末,瘦肉末半兩(事先用油煸好),將大米粥放人鍋內,放人蛋末,肉末,調好味即可。






    26、魚泥:收拾乾淨的魚切成2釐米大小的塊,魚湯、澱粉。把魚洗淨放熱水中加少量鹽煮,除去骨刺和皮後放入碗中研碎後再放入鍋內加魚湯煮;把澱粉用水調勻後倒入鍋內,煮至糊狀停火






    27、番茄魚:魚肉1大匙、切碎的番茄2小匙,湯少許。把魚放熱水中煮後除去骨刺和皮,然後和湯一起放入鍋內煮,煮片刻後加入切碎的番茄,再用小火煮至糊狀。






    28、白蘿蔔魚:魚1大匙、擦碎的白蘿蔔2大匙,海帶湯少許。把魚收拾乾淨後放熱水中煮一下,除去骨刺和皮後,放容器內研碎並和白蘿蔔一起放入鍋內,再加入海味湯一起煮至糊狀。






    29、曙光豆腐:過濾豆腐1大匙、番茄末1大匙、肉湯1小匙、鹽少許。把豆腐放熱水中煮一下後放竹筐內控去水分,然後放入鍋內,再加入切碎的番茄和肉湯,邊煮邊混合,煮好後加少量鹽,使其具有淡淡的鹹味。






    30、水果拌豆腐:過濾豆腐1大匙、楊梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、鹽少許。把豆腐放熱水中煮後控去水氣;把楊梅用鹽水洗淨後切碎,並把桔子剝去皮、研碎再與蜂蜜和鹽混合,然後加入過濾豆腐中均勻混合。






    31、南瓜豆腐糊;過濾豆腐1大匙、過濾南瓜1大匙、肉湯2小匙、黃油1/4小匙。把豆腐放熱水中煮後過濾;把南瓜煮軟過濾,然後放入過濾豆腐鍋內,再加肉湯均勻混合後放火上煮,煮片刻後加入黃油。






    32牛奶豆腐:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾,然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好後撒上一些青菜。






    33、豆腐雞蛋羹:過濾蛋黃1/2個、過濾豆腐2小匙、肉湯1大匙。將過濾蛋黃研碎;把豆腐煮後控去水分後過濾,然後把蛋黃和豆腐一起放入鍋內,加入肉湯、邊煮邊攪拌混合。






    34、豆腐蛋湯:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味沁一起放入人,然後上火煮,邊煮邊攪,待開鍋後放入少許豆腐即停火。






    35、番茄豬肝:切碎的豬肝2小匙、番茄2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把番茄乾淨後剝去皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入番茄和少許鹽,使其具有淡淡的鹹味。






    36、豬肝湯:研碎的豬肝1小匙、土豆泥1大匙、肉湯少許、菠菜葉少許。泡掉豬肝中的血後放開水中煮熟並研碎;將土豆煮軟研成泥狀並與豬肝一起放入鍋內加肉湯用微火煮,煮至適當濃度後表面撒些菠菜葉即停火。






    37、肉湯青菜雞肝:雞肝1/4個(10克)、切碎的蔥頭2小匙 、擦胡蘿絲1小匙、切碎的番茄1小匙、切碎的菠菜1/2小匙、雞架湯2小匙。把切碎的蔥頭、胡蘿蔔和豬肝一起放入鍋內加肉湯煮,煮熟後加入番茄和菠菜再煮片刻停火。






    38、雞肉土豆泥:雞肉末1小匙、雞湯2小匙、牛奶1大匙。把雞肉末和雞湯一起放入鍋內煮半成熟後放容器內研碎,再放入鍋內加少量牛奶,繼續煮至粘稠狀。






    39、豬肝泥:豬肝50克,香油1克,醬油、精鹽各少許。將豬肝冼淨,橫剖開,去掉膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。將肝泥放入碗內,加入香油、醬油及精鹽調勻,上鍋蒸20~30分鐘即成。(一定要去掉豬肝上的筋和脂肪。這些東西嬰兒是無法消化的)。






    40、雞肝糊:雞肝15克,雞骨湯15克,醬油、蜂蜜各少許。將雞肝放入水中煮, 除去血後再換水煮10分鐘,取出剝去雞肝外皮,將肝放入碗內研碎。將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成。






    41、鮮蝦肉泥:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1克,精鹽適量。將鮮肉洗淨,放入碗內,加水少許,上籠蒸熟。加入適量精鹽、香油、攪拌勻即成。











  • 够你选择啦

  • http://blog.sina.com.cn/liangliangdebaby


    有兴趣可来我博客看看,我宝宝每个阶段的生长发育、饮食状况都有详细记载



  • 顶~


    [em04]

  • 我BB现在早上8点起来大半碗鸡蛋番茄面条。11点200ML奶。中午1点半睡觉200ML奶。下午起床水果。少量米粉。(下午BB超级不喜欢吃东西)。傍晚6点半200ML奶。晚上9点一小半碗肉类的粥。10点半睡觉前120ML奶。[em01]

  • 这么大的宝宝可以吃盐和油了?我给宝宝煮面条和粥之类的,一丁点盐都没有放


    别的作料也没有放,书上不是说这么小还不要吃盐吗?


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