12月的ｚｍｍ，晚上睡不着。。。。。

#怀上宝宝

maggie.tu

昨晚睡到半夜，忽然觉得左大腿的经老是轻轻的抽搐，害的我睡不好，５５５５５５５５５５

睡觉的时候左大腿老是一抽一抽的，12月的ｚｍｍ们有这样的情况吗？

讨论区

yayama

我天天都睡不好，老是要去厕所，一会又担心空气不够流通要开窗开门，一会又觉得太吵了睡不着，一会觉得有蚊子要灭蚊子，一会又觉得对BB不好要把灭蚊器关了，一会开空调，一会关空调，反正折腾得厉害，我以前睡得可好了，真郁闷呀。

但我不会抽搐，你是不是缺钙呀，但也不至于那么早就抽搐呀。

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maggie.tu

我也不知道啊，可是昨天晚上就是一抽一抽的，跟有时候紧张，听到自己心跳的那种感觉～

缺钙应该是晚期才发现的吧。。。。。。

我爱娇娇

腿部抽筋

发病原因：孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。

快速治疗方法：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水（脱水也会加剧腿部抽筋现象）。如果抽筋现象频繁发生，医生会建议你服用一些补钙药物。