从过年到现在大便一直不正常了,以前是每天早上都要大便的,完了很舒服。可是现在3,4天大便才能下来,憋的肚子好难受呀?老公让吃香蕉可是也不管用。于是早晨起来空腹喝一杯水,就管了一天,回来还是不正常?憋的整个肚子硬硬的,姐妹们有什么好的建议,说一下把??
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偶也一直被这个问题困扰.早晨起床空腹喝蜂蜜水或盐水都可以,别人都说应该喝温开水,偶火气大,必须喝凉开水才管用.偶现在好多拉.
我最近刚发现的方法:晚上洗PP的时候,在盆里面放点热水,然后坐在盆上面10~15分钟,就用那个水蒸气蒸,对便秘很有用。但是要注意肚子最好不要用力,把盆放高点坐在上面
我空腹喝开水,不管用,要是喝蜂蜜水的话,什么密好呢??
还有酸奶什么时候喝呀?也是空腹喝吗?