我女儿的睡眠问题曾经是令我感到恐怖的问题，她能坚持十多个小时不睡觉，晚上11点半以后睡觉，起夜多达8或9次，每次都要吃母乳，放到小床上睡不了多一会就又会醒......
后来我妈把女儿接到她的卧室睡，慢慢的女儿竟能9点多钟入睡，夜里只吃一次奶了。我妈还总结了几条让宝宝好好睡觉的方法，jmn可以试一试。
宝宝睡眠室的温度和通风很重要，一定不要让宝宝太热。中医说婴儿是阳体容易热，所以睡觉时只要宝宝的小手是热的就可以证明她并不冷，不需要再多盖被子了。（我睡觉盖中等薄厚的被子，女儿穿睡衣盖薄被。根据室温，夜里3点后可以再加一个小薄被。）如果室温允许，尽量保持通风。
宝宝有时惊醒是因为有大便或小便，把一把宝宝，帮她解决掉就好了。
非常重要的一点是，一定要把宝宝喂饱，尤其是母乳喂养，有时是宝宝吃累了不吃，这样会给妈妈造成假相以为宝宝真的吃饱了。（我以前就是，现在改成每晚喂女儿一顿奶粉，情况就好转多了）。宝宝晚上吃的可能会多一些，一定要让他吃饱，不用担心发胖的问题。因为宝宝在睡眠时是发育高峰，她需要能量来成长。
很多医生说宝宝夜里睡不好觉是因为确钙，要提醒jmn的是缺锌的宝宝夜里也会多次的惊醒。最好还是验一下微量元素，有目的的补充。
当宝宝夜哭时，不要马上拍或抱，先判断是在做梦还是需要关注，不然容易吵醒宝宝。
白天尽量减少宝宝的睡眠时间，如果想晚上早点入睡，下午4点以后就不要再让她闭眼了。
睡眠习惯是培养出来的，妈妈们不用着急，一切都会好起来的。
