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我也是，听听轻音乐还好一点，不过发现背英语单词就困的比较快一些
不要睡的太早！我原来晚上失眠也严重，后来坚持22:00以后睡觉，要强一点。
22:00睡还晚啊.对我来说已经是最早的了.
我也失眠了一周时间,到三四点有点困了,到七点时也不知道自己到底睡着了没。
我主要是情绪原因。
相信难过的事过去以后，会好的。
22:00睡觉已经不错了，我是一上床就想睡觉，半夜1:00就开始迷迷糊糊醒着睡。
每天吃完晚饭我就想睡觉了，呵呵
