以前也经常作恶梦,可能因为我的底子比较燥热,喝些凉茶就好些.但现在怀孕就不敢喝那些凉性的东西.现在晚上要发好几个梦,一般晚上11点睡觉,4点多就醒了,BB也跟着醒了,在肚子里动来动去,我也只好起来看看书等天亮!睡前喝牛奶又要跑多几次厕所.姐妹们有什么好提议晚上可以睡好一点,或者吃些什么可以解燥热的!谢了![em01]