产后40天，给各位姐妹的一些建议，关于产后护理，母乳喂养等……（更新一次）

巨蟹妹

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1169922 楼主直达楼

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生产纪实
宝宝生日:	2011-03-10
宝宝性别:	女宝宝
宝宝重量（公斤）:	3.3公斤
顺产/剖腹产:	顺产

3月10日生了我的宝贝闺女，6斤6两，顺产，从阵痛开始到生产结束，一共12个小时。阵痛的感觉真……，宫口开到三指时我已经在床上上蹿下跳了，进产房就上了无痛分娩针，但似乎并没有缓解我的疼痛。过程很痛苦，结果很幸福，关于生产纪实，论坛里很多姐妹都谈过，大同小异，具体过程我就不多说了。想向姐妹们说些产后的事项，这一点我逛论坛这么久，在这个版块看到的帖子不多，想到哪说哪，希望对大家有些帮助。

1、产后尽早让宝宝吃母乳，越早越好，不要怕没有奶喂不饱宝贝，多吸才是王道，“有信心、早开奶、多吮吸”是实现全母乳的不二法门。可能产后一两天内你用吸奶器吸出的奶水连5毫升都没有，也可能婆婆老公会因为宝宝的哭闹恼火的说奶不够加奶粉，也可能因为胸部不是那么挺拔你自己先断了喂奶的念头，一定坚持住，身体的调节机能不是肉眼能看到的，宝宝频繁的吮吸会刺激大脑发出指令，让乳房分泌越来越多的乳汁，最后达到“供需平衡”，每个妈妈都可以喂饱自己的宝贝，只是需要一个过程。有涨奶乳腺不通的姐妹，建议请催乳师，几百元的费用，作用不可小觑。更多这方面的知识，大家可以浏览“母乳喂养大本营”网站，能学到很多。

2、初期哺乳时，乳头会特别疼，会被吸破，结痂，再破，再结痂，一到两个星期会痊愈，要忍耐更要坚持，每次喂奶前用热水敷乳房几分钟，可以让乳腺通畅，宝宝吸起来不费劲，吸力就会小，妈妈能好受些。喂奶后，用奶水或者橄榄油涂抹一下乳头，能起到滋润的作用。也有用乳头保护罩的，说是可以缓解疼痛，我没用过，但提出来，有需要的妈妈可以自己搜索了解下。

3、产后很容易便秘，进而导致肛裂、便血。这和腹压减小，活动量小，饮食缺少纤维素很有关系，千万别不当回事。产后要多活动，不要完全接受老一辈月子里不能吃蔬菜的说法，要吃青菜和加热了的水果，多喝水，也可以每天空腹喝一杯蜂蜜水（记得用温水调蜂蜜），尤其要坚持天天排便，这样才不容易大便硬结。如果真的便血了，不要因为哺乳就不用药，那会让你的痛苦没有止境，推荐“马应龙麝香膏”。

4、不要给宝宝穿太多衣服，和大人一样，或者多一件，不然宝宝得了湿疹，大家就知道有多么烦恼，一片一片，反反复复。如果还是得了湿疹建议用植物油涂抹，比如橄榄油和香油，不要用带激素的大人用的软膏，注意少让患处沾水，关注室内湿度。

5、宝宝排胎便的那几天，有喜欢用布尿布的妈妈，最好给她暂时用尿不湿，胎便很难洗，漏到衣服上和包被上很容易留印迹，而且那几天宝宝大便很频繁，你防不胜防，我就因为没有考虑这些，住院的那几天又不好洗尿布和包被，临时又买了六七条包被，相当狼狈且浪费……

6、如果宝宝红屁股了，用红霉素眼膏涂抹，便宜且管用。宝宝皮肤娇嫩，可以在洗屁股或洗澡后抹上些松花粉，一定记得不要用含滑石粉的爽身粉，在这里点个名，“贝亲”的爽身粉是含滑石粉的，我在买了三罐并给闺女涂了20多天后才注意到这个问题，全部丢掉。

7、姐妹们有生了女宝宝的，记得宝宝阴部应该隔段时间清洗一下，里面会分泌白色物质，可以用棉签蘸水或植物油轻轻擦拭，一次擦不干净可以分几次，确保干净无异味，不然容易造成阴唇粘连，需要后期通过拉扯或手术纠正，多么痛苦。

暂时想到这么多，想好再更新。