好惨，连续两天晚上睡觉小腿抽筋，才16W会不会太早了。现在开始补钙可以吗？怎么补效果好呢？[em01]
PS：肚皮总是痒是什么原因？
应该是缺钙,最好买孕妇钙片吃,平常可以煲点猪骨汤喝(记得放几滴醋有利于钙质煲出来)
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