以下是引用yuner1386在2006-12-11 21:20:05的发言：
我的预产期是8月5日，因为这个宝宝是我治疗不孕快四年后才怀上的，所以家里人特别紧张。我现在觉得自己好像有点便秘，不知道大家有什么好方法解决这个问题吗？
便秘的孕妇都应当以预防和调理为主。首先，要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。其次，孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。再次，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。最后，在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。
