三粉糊糊:说一下使用方法:每天早上准备薏米粉,山药粉,芡实粉各一小勺(就是家里那种常规喝汤的小勺),用一个普通的小饭碗,就是家里吃饭那种普通的饭碗盛一碗凉水.然后把3种粉粉放在一个大一点的容器中,把那碗水倒进去.然后拿一双筷子,像搅拌鸡蛋那样搅拌好,粉粉都搅拌开了就可以了.然后倒进锅里,打开火,用铲子不停的搅拌,过一会就成为粘稠状了.大概1分钟多一点就可以了.然后盛到碗里用勺子搅拌一下,不烫嘴就可以吃了,没有任何味道,不难喝.比中药可强多了哦.(我在里面加了黑芝麻粉,还有小海参,在淘宝上买的3.3一只,放了二只,可以用蜂蜜或是红糖调味的)
炖汤的肉(就是猪瘦肉)50G,三个牡蛎(两只也可以),2G南北杏,5G芡实,两小片淮山,四个红枣,一片姜,2G杞子,
先把材料放在碗里,再放两大碗开水,用碟子盖好,大火烧开,小火炖一小时,熟了放点盐!(炖汤肉就是猪瘦肉,牡蛎我用的是鲜蛎蝗,南北杏就是南杏和北杏,但是我没有买,因为药店买的盒装的太多太贵了,嘿嘿!偷个懒!)
这些东西在超市或者药店都能买到的,那个粉一斤大概能吃一个月左右的!