预防孩子春季感冒有妙招

    春天节，天气寒冷多变，孩子容易感冒。无论哪种疾病，预防肯定是关键。预防孩子春季感冒，要从根本做起，首先，要提高孩子的免疫力，增强孩子的抗病能力，可以从体育锻炼和饮食两个方面加强。
    首先说说体育锻炼。许多父母处于安全的考虑，总是限制孩子的户外活动。其实，孩子多一些户外活动，增加运动量，可以让身体各器官的机能得到提高，同时，儿童的免疫机能也会得到巩固和加强。

宝宝自己开车出去玩咯~~

到了室内把宝宝外套脱了，避免宝宝一会乱跑出很多汗，出去风一吹可能会引起感冒。

    其次说饮食，一定要让孩子养成科学的饮食习惯。补充营养要全面均衡。一日三餐，要保证优质蛋白质、维生素、矿物质的种类和数量，切不可纵容孩子不吃蔬菜的习惯，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等要合理搭配。

    有些父母没有时间没有精力去更好的安排孩子的饭菜，可以在饭食中适量添加一些儿童全营养配方粉来增强营养，弥补普通食物的营养不足和营养失衡的问题。我家宝宝喝的是小安素，他兼容性很不错，我经常加到粥里给宝宝一起喝下去，下午从幼儿园回来再单独冲泡一杯给宝宝喝。他的网上口碑很好，许多朋友给孩子吃了后反映也不错，体格改善了，抗病力也得到明显的增强。

这是给宝宝热的菜粥

    再次，要督促孩子做到作息有规律，保证有充足的休息时间。休息对于儿童身体恢复，保证各器官机能的正常至关重要。

    最后，保持双手清洁是预防感冒的另一个重要因素。洗手是最简单的预防感冒方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。