呃。。。妈妈有糖尿病，她一直都是吃少量主食，再配相对多的肉类和蔬菜，血糖控制得挺好。粥就不要喝了，米粉也不要吃了，可以适当吃面条和米饭。水果少吃点，比方说苹果原来能吃一个的改吃半个。糕点面包饼干就不要想了，生完孩子再吃吧，为了宝宝和自己的健康，介介口。祝好运

除了控制饮食，没有别的方法啊。

我就是这样慢慢控制下来的，因为体型胖，建卡的时候就做了糖筛，结果超标了。

隔了几天又去做糖耐，不知道是中间的几天控制起了作用，还是测糖耐间隔的每个小时我都在走动起了作用，反正糖耐都在标准值。

现在就是靠自己控制了，不吃甜的东西，不吃面粉之类的，挺辛苦，为了宝宝，值得。

是的，我也是妊娠糖尿病，主食比如大米、面食都不吃，一吃准高上去了。所以只能多吃蔬菜、鱼虾，少油，少盐，甜食、水果都不吃的，只吃黄瓜和西红柿。

最好去看营养门诊，他会根据你的实际情况，为你定制食谱，照着食谱吃，谷类 肉蛋类 奶类 蛋白质类 蔬菜类  坚果类  油脂类  都必须吃只是分餐分量，不然宝宝是会营养不均衡的 

[quote]原帖由 花香醉人 于 2011-3-28 17:24 发表 最好去看营养门诊，他会根据你的实际情况，为你定制食谱，照着食谱吃，谷类 肉蛋类 奶类 蛋白质类 蔬菜类  坚果类  油脂类  都必须吃只是分餐分量，不然宝宝是会营养不均衡的  [/quote

 

 

医院已经给我顶了营养套餐

 

我现在很纳闷的是，两个小时的怎么还高于一个小时的？

原帖由 昭宝宝 于 2011-3-28 14:56 发表 除了控制饮食，没有别的方法啊。我就是这样慢慢控制下来的，因为体型胖，建卡的时候就做了糖筛，结果超标了。隔了几天又去做糖耐，不知道是中间的几天控制起了作用，还是测糖耐间隔的每个小时我都在走动起了作用，反正糖耐都在标准值。现在就是靠自己控制了，不吃甜的东西，不吃面粉之类的，挺辛苦，为了宝宝，值得。

 

也不知道生完宝宝后，妈妈会不会恢复健康？

不要太担心，，饮食上注意点，，适量运动

原帖由 喔哈宝贝 于 2011-3-29 10:35 发表 不要太担心，，饮食上注意点，，适量运动

 

我已经连续测了一周的空腹喝餐后两小时血糖，都在正常范围内，有时就控制饮食，有时就不控制。

楼主MM不用担心，控制饮食，少食多餐，适当运动，妊娠糖尿病是能控制的。

我40岁，初胎。24W糖筛8.8，没有通过（正常值是<7.8mmol/L） 三天后做糖耐，空腹血糖是5.3，没有通过（正常值<5.1mmol/L）；1小时后血糖是8.0，通过(正常值是<10.0mmol/L)；2小时后血糖是8.9，没降反升，再次没有通过（正常值是<8.5mmol/L） 因为糖耐两项没有通过，直接被判定为妊娠糖尿病。

刚听到这结果，我非常难受，觉得自己对不起宝宝，同时，也有疑问，自己平时非常注意饮食，为何还会如此呢？后来经过营养老师的讲解，终于找到自己饮食的弊处。原来，我每天只吃三顿，从来不加餐，这种方式是不利于控制血糖的。现在我改变了原有方式，每天饮食总量不变，但多餐分食，加之适当运动，不到两天，血糖值就下降了。现在5周过去了，我总共做了8次空腹和餐后两后两小时血糖检查，次次通过。

我把我一天的食谱写给你，你适当参考。

1、早餐：牛奶一杯（250ML），水煮鸡蛋一枚，全麦面包两片（2两），水煮青菜数棵。

半小时后运动30分钟。

1小时半到2小时后加餐：水果（西柚一只）

2、午餐：杂粮米饭（五种以上，可加豆类）一碗（2两），蕃茄炒蛋，青椒炒肉丝。冬瓜虾仁汤（少量）

半小时后运动30分钟

1小时半到2小时后加餐：小黄瓜一根，核桃三枚。

3、晚餐：荞面馒头一个（2两），清蒸鳜鱼或鲈鱼（只能吃3两多，可以用牛肉或虾类替换），炒青菜，西芹炒豆干。

半小时后运动1小时

1小时半到2小时后加餐：热牛奶半杯或一杯。

 

总计：一天的主食控制在6-7两，鸡蛋2个，牛奶1-2杯，肉类（包括鱼、虾、猪肉、鸡肉或牛肉）6两左右，蔬菜水果（选少糖要低糖的）8两-1斤。

运动在1个半小时到2小时之间。

注意：尽量不要做粥，面食少吃，如果吃也选全麦面包或杂粮馒头。