我是肠癌术后留下的后遗症，便秘都快四年了，每天只能拉肛门口的几个小豆豆，因为拉不出来，腹胀，肚子痛的死去活来，去过N次急诊，去了只能打止痛针。
我试过N多的办法，感觉有两个无副作用，很适合孕妇，现在介绍给JM们，希望对你们有帮助
办法一：红豆你用高压锅压13分钟-15分钟（煮到沙出来，里面放上蜂蜜，因为我很严重，要吃两小碗，如果你不严重你试一下1小碗。我一般当成早饭吃,这个不受季节限制，很受用，也可以把红豆换成绿豆，据说可以去胎毒，但是我不知道绿豆吃多了有没有副作用，感觉还是红豆好，还可以补血）
办法二。就是红薯，量多少个人掌握，这个我也见意当早饭吃。不过这个受季节的限制
另外希望姐妹们，养成早上醒来后喝温水的习惯，虽然对严重便秘者不管用。
我也是便秘得疯了
多喝水、吃香蕉也是可以滴，养成定时拉便便的好习惯哦。
