我只有94，医生开了补血口服液，一直吃，现在不知道上去没有，你问下你的医生呢，要不要开点补血药

我刚测的，不缺铁，去年3月的时候测（还没怀孕），是很有点缺铁的。不过之后怀孕，特别爱吃菠菜，都没断过。

楼主可以吃菠菜，樱桃，红肉，还有就是维生素c有助于帮助铁的吸收。 另外奶制品会阻隔铁的吸收。所以补铁的补充剂不要和牛奶一起喝。

医生给我开药了，要配合维生素一起吃，我买的好像是多维什么维生素，然后医生开的是缺铁性贫血的药，家里就吃猪肝、木耳、红枣、菠菜等等补血补铁的食物，原本是103现在117不贫血了，嘿嘿

 为了这个问题,俺冒个泡吧

我在英国,之前贫血很多年,怀孕的时候仔细询问过这里的医生,医生从科学角度为我仔细解答过.1,肉类,比如我们喜欢做的红烧肉,绝对的补血.2,动物内脏,这个含铁量是超高的,但是胆固醇也高哈,注意别过量,经常吃,但要量少.{这里有个重要问题,就是国内好想很提倡猪肝,英国医生有大量的科学跟踪考察和临床确切的科学结果,肝脏含有大量维生素A,而维生素A在孕早期可导致流产.}

其他的我没在意实践,因为我现在已经铁含量微微超标 

我的经验有限,但是绝对亲身体验,希望对你有参考价值, 

我喝补血口服液，医生开的。还有买了2瓶明治的补铁咀嚼片，挺好，现在晚期36+周，117，不贫血了。没吃猪肝，怕不干净

我的血红蛋白也是95了，比周围人都低，医生开了多维铁口服液+vc，在家每天吃2个枣，我朋友也说红烧肉，鸡蛋补血。但我吃不动～还有医生说补铁的药不能老吃，反正挺矛盾的，更晕的是看到一个MM说牛奶和补铁相悖，天啊，要知道牛奶和补铁补血的食物是孕妇每天都需要的，好麻烦啊

木耳 豆腐 虾皮 猪肝经常吃这些，每天吃含铁的复合维生素片、枣子、红肉、芝麻粉、牛奶和鸡蛋，没有贫血问题

[ 本帖最后由 属虎还是兔 于 2011-1-23 12:02 编辑 ]

我是99最郁闷,我只有晚上吃补铁的药.就差一点

原帖由 小曲圈圈 于 2011-1-23 11:58 发表
我的血红蛋白也是95了，比周围人都低，医生开了多维铁口服液+vc，在家每天吃2个枣，我朋友也说红烧肉，鸡蛋补血。但我吃不动～还有医生说补铁的药不能老吃，反正挺矛盾的，更晕的是看到一个MM说牛奶和补铁相悖，天啊，要知道牛奶和补铁补血的食物是孕妇每天都需要的，好麻烦啊

不是说牛奶和补铁相悖，是两者不要同时进食。这样补铁才能达到最好的效果。

我11月的时候测的是87,12月测到了108，之前大概吃了三盒速力菲（就是什么琥珀亚什么铁片），平时喝粥里加点红枣，吃点葡萄干，我觉得最重要的是可能我每天早上吃了一个海参，具体原因我也不明，希望对你有帮助.忘了补充一下，我妈在我家的那几个月，还经常给我做虾和紫菜汤。

[ 本帖最后由 chenchenpanda 于 2011-1-23 20:45 编辑 ]