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各位JMS都吃什么补钙和铁啊?

  • 我现在20周4天了。前两天去做了微量元素的化验,结果显示钙、铁都有点缺。大夫说回来补。因为我们单位有个药房可以拿药的,又觉得这些只是营养品,所以没用医院开。回来又不知道该拿什么好了。


    各们JMS都试过哪些补铁、钙的药?有没有效果特别好和特别不好的?

    讨论区
  • 呵呵 日子和我一样哦。补钙喝骨头汤当然是最好了。不过因为我比较胖,所以不喝骨头汤 ,我每天都喝鲫鱼汤和吃一个煮鸡蛋。蛋黄中也含钙的。铁嘛。就多吃菠菜好了,又营养还便宜 。一天再喝上2杯孕妇奶粉就差不多了 。我就一直这样吃的。查的微量元素都正常。还有就是能食补当然最好了。正常情况下不要吃药房的东西。[em02][em01][em01]

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  • 我也什么都不吃,每天一个土鸡蛋
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