【回奶食物】jmm注意了，饮食中有很多食物都是回奶的！（为了宝宝这口粮，知道的也进来逐渐添加吧！）

#坐月子

快乐小捣蛋

收集整理了一些回奶的食物，宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些还是好的！

麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰豆、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、南瓜、香椿、冬菇、菌菇类、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、玉米、糯米、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣、火腿、猪心、鱿鱼、黑鱼（有些人说是下奶的）、海参、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力
生冷辛辣的东西等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。