今天早上吃了肉松拌稀饭，一个白水煮蛋，半个苹果，一瓶初乳牛奶，两块巧克力饼干，一小袋山核桃仁~烤椰子片~中午吃了胡萝卜，黄瓜，双汇的肉肠，白菜，牛肉炒芽白，韭菜，下午准备吃中午的剩菜和饺子。。

我每天都是早上一瓶牛奶（200ml）加4、5片切片面包，有时候会吃点稻香园的那个阿拉棒或者是饼干就算把早饭给解决了！中午就是在公司这边吃，没什么好吃的有时候吃水饺有时候吃马兰拉面有时候吃点菜加粥，晚上比较丰盛一点，一般两个菜然后喝粥

早餐，一大碗面条，一个鸡蛋，好多瘦肉

加餐，一杯牛奶麦片

午餐，一碗米饭，一大碗鸡汤，两小碗鱼汤，鸡肉若干，猪肉若干，土豆，千张，青椒，生菜

下午加餐，5个小蜜橘，一个梨，一个西红柿，一杯孕妇牛奶

晚上，还不知道

目前30周，体重114斤，肚子很大，我是不是得控制一下饮食了？ 

看见姐妹们的饮食都好丰富呀！！我早餐就是很简单的也很清淡！中午一碗米饭吃点青菜不爱吃肉！加餐就是水果还有牛奶但吃得很少！晚上基本是粥！我喜欢吃！这么少的饮食而且清淡为什么我从怀孕到现在29周了！胖了30多斤了！！真无语！！如果我要是特意加营养的话不得胖到180斤呀！！！  

 连续几天早上都是苏阿姨混沌

早上6点：2片俄罗斯干果面包、饼干

早上10点起来正式早餐（因为回笼接着睡觉）：2个包子、豆浆

加餐：一个苹果、红提一串

中午1点午餐：糖醋里脊、炒青菜、炒丝瓜、米饭

下午加餐：蛋糕一块、猕猴桃一个、干若干核桃

晚餐：香芹炒豆干、鸡丝辣椒、凉拌萝卜

宵夜：牛奶、零食若干

我吃菜比较多，饭吃得比较少，这样会不会不好啊？我从小就不是很喜欢吃米饭。

我都不吃早饭的，直接吃完饭，要睡到11点才起的。。。

早餐 4个肉包＋一碗鸡蛋汤

午餐 骨头汤＋西兰花＋西瓜和香蕉

晚餐 八宝粥+菜包子+番茄炒蛋

下午两个香蕉

我有时下面条，，一般太麻烦 在外面买 牛肉汤 我们淮南这名吃，，