羡慕啊！我恶心中，难受，什么都不想吃。

早餐：包子+牛奶

午餐：莲藕骨头汤+青菜

下午：橙子

晚餐：同午餐

宵夜：核桃+梨

早餐，包子加酸奶

午餐单位的菜，番茄炒蛋，蒜泥生菜，鱼香肉丝

下午水果：苹果；香蕉

晚餐：香菇菜心，番茄鱼丸汤，四喜烤麸，金针菇炒蛋，小黄鱼，香肠

睡前，牛奶

最近睡懒觉，直接吃中饭，就是早上空腹时候会吃了燕窝再睡 

呵呵 2个包子，1碗豆浆，1个鸡蛋，1罐牛奶。

早餐：小米粥+肉松面包

早上醪糟鸡蛋，中午一个水果，晚上一杯奶。还得祈祷不吐出来

早餐：小米粥+肉松面包

早餐后半个小时吃一片爱乐维

中餐：我今天中午没吃，11点多的时候吃了个橙子 

下午2点睡午觉 4点起来吃了点心

晚饭：米饭+酸菜鱼+排骨莲藕

晚饭后半小时钙尔奇钙片

晚上11点喝袋奶 不低饿就煮面吃要么就是吃面包片加煎蛋

早上一碗豆腐脑加一个鸡蛋一个烧饼半碗豆浆。中午炒面，晚上老公正在做莴笋虾皮汤和汉萝卜炒肉。苹果两个，砂糖桔四个。

我12周建卡，我的产检医师（朋友在医院介绍的）说，要我每天保持，早餐各一杯奶，两个核桃，两个鸡蛋，全麦面包，多些水果，少许肉和鱼及青菜，有条件就包些营养汤，