看妇产科医生的怀孕保胎心得

  老婆是妇产科医生，平时上网就会在各大孕妇论坛冒个泡，回复一些疑问贴。现在怀孕了，不能长时间对着电脑，又想着把心得体会跟大家分享一下，所以只能我来代劳了！
  她平时的生活方式就比较健康，作息规律，没有不良嗜好，加上她自己就是专业人士，所以我们对于怀孕这件事并不像其他家庭那样，被高兴冲昏了头脑。还是和以前一样的生活——照常上班，偶尔做做家务。对于一些民俗禁忌，像不能拿剪刀，三个月内不能告诉别人什么的，也不像一般孕妇一样相当地在意。况且告诉别人了，在工作中也是有好处的，医院在排班的时候也会考虑尽量不给她排夜班了！
  在大家印象中，孕妇休息越多越好，吃得越营养越好，在我们家也是不太一样的。虽然老婆也是很注重睡眠，但她说并不是睡的时间越长越好，每天保证8小时就足够了。饮食上也是一样。暴饮暴食不仅不利于营养的吸收，反倒更容易增加妊娠糖尿病、高血压综合症发生的危险，还有可能导致巨大儿出生，增加难产。胎儿出生后也是容易出现低血糖、低血钙、红细胞增多症等现象。所以在饮食上，我们家的主体思路是：营养均衡，注意补充微量元素、维生素和钙。
  在这些营养物质中，老婆又格外注意镁和钙的补充，说镁对宝宝的身高、头围都有很大影响，还有助于骨骼的发育。在坚果、大豆、南瓜和全麦食物中都很容易找到镁。在补钙的方面老婆也有她自己的心得体会。一般的食补，像牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋这些，也都是我们家常见的（不过老婆说牛奶也不是适合所有人~），但同时我们还会选择含VD较多的鱼类，因为老婆说钙的吸收是需要VD来辅助的。可是光靠食补吸收的似乎还不够，矛盾的是补钙还容易引发便秘等不良症状，像她就会选择她平时建议病人吃的、含有山梨醇成分的迪巧维D钙咀嚼片。说是经过美国FDA认证，来自优质矿源加工提纯得到的碳酸钙，易吸收还不会便秘。而且她们医院和周边的药店里就有，买着也方便。
  再就是洗澡的时候，也不会泡澡了，而是淋浴。温度也是不太高的，比体温稍微高一些那样，老婆说温度不能超过39℃的……有的准妈妈怕做B超对孩子不好就不做，还有的是觉得做的越多越好，像这两种做法都是不对的——不做或过多都是不好的，一般来讲，三次就够了。像我老婆就是在怀孕第19周的时候做的检查，下两次打算在第30周和39周左右再做。
  上班时间到了！今天只能先写这么多了，以后再来写！有问题可以给我留言，我会转告给我老婆的！嘿嘿！祝所有孕妇大小平安！