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我连奶粉都吃得少,现在人人都对我说要吃钙片,我也是想起了就吃一颗,也挺好的。
我在纠结着要不要买钙片来吃
去做个骨密度检查好了。
测出来若缺钙的话,还是要补的。
像我,做骨密度前也是一直吃玛特纳和牛奶。偶尔吃孕妇奶粉。
测出来照样缺钙的。你还是测一下,保险点。
不抽筋应该不缺钙吧,我是早晚喝牛奶,经常喝骨头汤,加善存和偶尔一颗钙尔奇
我也没补钙,不是说吃钙片便秘么,不敢吃。。
原帖由 给幸福造句 于 2010-10-20 09:41 发表 去做个骨密度检查好了。测出来若缺钙的话,还是要补的。像我,做骨密度前也是一直吃玛特纳和牛奶。偶尔吃孕妇奶粉。测出来照样缺钙的。你还是测一下,保险点。
我早晚喝豆浆,下午喝酸奶,钙片基本上是坚持一天2片(医生开的)。现在25周,还没得缺钙的表现,不晓得会不会补多了
去抽血做微量元素检查,看缺不缺钙呀,不缺就按平常的饮食就行了,要是缺的话医生会开钙片的。或者叫你去买的