１、饮食禁忌
1)忌偏食挑食
有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
2)忌无节制的进食
有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。
3)忌食品过精、过细
孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。
4)忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。
5)忌旧的传统习影响
有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等。
6)孕妇忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。
7)忌随意进补
目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
2、挑选防辐射衣服
现在无论是上班面对电脑还是下班走在大街上，辐射无处不在，电脑、手机、高压线等辐射设备，让孕妈妈防不胜防，而胎儿是绝对不能长时间处在辐射环境中，轻则影响胎儿发育，重则引起胎儿畸形，甚至流产，所以建议孕妈妈在怀孕五个月之前，一定要使用防辐工具。五个月之后，在辐射重环境下，也要注意防护。
MM们知道不知道电磁辐射如何才能阻挡？中间隔块厚木版？不是的。辐射只有两种消减的可能：1、远距离；2、金属阻隔。防辐射服利用的就是第二个原理。中间有一层金属网。
那么在购买防辐射衣服的时候如何选择呢？
1)检测真假
如果它真有阻隔辐射的功能的话，那么最简单的：用它包住手机的话，这个手机将不能被联系上了。就把手机放到衣服的中央包起来（四面八方都要在防辐射副里面），过两分钟打这个手机号码，如果手机还能被打通的，说明这个防辐射衣服有问题，真正的放辐射衣服在这个时候应该是联系不上，或者是关机的反应。
2）关于款式
肚兜式：适合准备期的，还没有怀孕的
长袖长袍：适合周遍有多台电脑
马甲式：普通款式，春夏秋冬都可以
背心式：因为很短，我认为适合产后的辅乳期的妈妈
关于防辐射服，添香的口碑好，但是很贵，其实我们没有必要一定要买那么贵的，只要有效果才是好的。网络上很多添香4.5折及半折以下的，有很多都是假货，孕妈妈选择的时候一定要慎重。购买防辐射服一定要买正品的，正品防辐射服都会有防伪商码可供查询，好几个朋友在网上买的“家家乐”和“好宜康”防辐射服，收到的都有防伪码可以查询，好像“美人螺”的防辐射服也是平民正品，这个在淘宝上有很多卖的。
