测过微量元素，竟然缺铁缺锌又缺钙！害怕！对不起宝宝！我该怎么办？姐妹们！你们是怎么食补的？帮帮忙！谢谢！
啥都吃。。。
缺铁要吃猪肝等葡萄干也可以补
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赶紧补，别到后期来不及了。
我现在要吃药才能补铁了，医生说食补没办法了。
要补锌，就多吃蛤蜊啊，虾，生蚝等。
要补铁，就多吃动物肝脏，红色的肉类，还有绿色蔬菜，还有葡萄干也可以的。
要补钙，可以喝牛奶啊，晒太阳啊，吃钙片也可以的。
谢谢楼上两位！我要赶紧补了！
