孕晚期症状与对策： 1、气喘 表现为用力做事甚至讲话时感到透不过气。这样的孕妇应尽可能多休息。如果感到透不过气，气喘严重应及时就诊。
2、胃灼痛 表现为在胸部中央有烧灼性疼痛。 此时应避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶。也可在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。
3、便秘 排出硬而干的大便,排便次数较平时少。这时最好吃些富含高纤维的食物并多喝水。每当你有便意时即去厕所。在身体条件允许的范围内经常地运动。如持续便秘就需要就诊，不要乱服轻泻剂。
4、痛性痉挛 经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。痉挛时，按摩发生痉挛的小腿肚或脚。 为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。按医生建议服用钙片及维生素D。
5、尿频 常常要小便。如果发现夜间要起来去厕所，则在傍晚时就少喝水。若感觉排尿疼痛，可能有感染，必须就诊。
6、漏尿 每当咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。应经常排掉小便;经常进行骨盆底肌肉的锻炼;防止便秘，避免提重物
7、痔疮 患处发痒、疼痛以及排便时会出血。此时必须防止便秘;设法不要长期站立;进行局部热敷或冷敷。
8、皮疹 红色皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。可用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥;用痱子水减轻皮肤的不适;穿宽大的棉质衣服。
9、失眠 入睡很费事,醒来以后就难再睡。有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做很可怕的梦。睡前看书，进行松弛的运动或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试多加一个枕头，侧卧睡觉者，可把枕头夹在大腿的中间。
10、阴道分泌物 清澈或黄色分泌物较平时多，没有瘙痒、疼痛或气味。避免使用阴道除臭剂以及有香料的肥皂。用淡色的卫生垫，如感到痒、疼痛或分泌物有颜色、有气味应去就诊。
11、静脉曲张 感到两腿疼痛，小腿及大腿的静脉疼痛并且肿胀。不妨经常把脚抬高休息，不要长时间站立。
12、多汗 稍用力气就出汗，或者夜间醒来感觉热并且出汗。可以穿宽松的棉质衣服，注意补充水分。
孕晚期胎动监测与营养
1、进入孕晚期，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，每周一次，生活要有规律，情绪要稳定。另外每天进行胎动计数，这是自我监测的非常重要的方法。
2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
3、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
临产注意事项
1、产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
2、忌身体或精神上的过度劳累。到了妊娠晚期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力弃沛。
3、一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。
孕晚期心理保健
进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官系统的负担也接近高峰，孕妇生理上承受着很大的压力;不仅如此，随着分娩的临近，准妈妈也承受着越来越大的心理压力。 由于体型变化和运动不便，加之对分娩的恐惧和焦虑，所以孕晚期心理减压也是非常必要的，
心理减压的方法：
1、 了解分娩原理及有关科学知识
心理学发现，一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁最大，而如果相信某些事是可控制的，就会减轻心理负担，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，所以多知道一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。
2、 作好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。
3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院，因为孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。
所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。
4、积极的心理暗示
可以让情绪放松下来，胎宝宝在这种环境下成长，健康又快乐。
1)现在科学这么发达，有问题应该有办法解决的。
2)有些事情发生的概率非常低，你看满大街的孩子不都是健健康康的吗?
3)每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。但为了宝宝，你有责任让自己快乐!只要不会影响到健康，用各种你喜爱的方式让自己快乐。
4)准备好有得必有失：这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。
5)通过语言传递心声，与宝宝建立紧密联系，会带给你神奇的力量。每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好!阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
6)接受音乐的洗礼，音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
7)与幽默亲密接触 笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
8)记心情日记在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的记念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
谢谢楼主，学习了！
