请教JM们孕中期怎样补钙

#怀上宝宝

mantuosi

我四个多月了，这几天突然觉得小腿上的筋有些别扭，我同学建议我部些钙，说四个月的孩子该长骨头了，我想问下JM们除了喝牛奶还能吃些什么保健品比较好

讨论区

老衲已婚

钙片啊，我吃的迪巧的

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麦麦小宝贝

医生给我开的钙尔奇

汪家彤彤

唉！我天天吃虾，结果我家宝宝34周+的时候双顶径已经9了，所以最近都不怎么敢吃了，而且孕期从来没有抽筋什么的，看来食补是最好的

阿狸北鼻

我天天一盒高钙奶＋钙尔奇D

多吃些带壳的虾，还有酸奶

红豆沙沙

医生开的钙片我居然吃了就反胃

孕妇奶粉喝不下

每天两杯卡士酸奶也挺好~~

现在还没抽筋过

清汤宝

我从四个月起一直都吃钙尔奇D，早晚各一粒，很少抽筋。

下蛋母鸡

我怀上没天就喝500ML的牛奶，4个月开始吃的钙片。。。。可是这两天我还是抽筋。。。郁闷了

rain12101

抽筋有时候不是因为缺钙，可能是晚上着凉的

gshqyd | 备孕中

没吃钙片，就是喝牛奶，吃带皮的虾，四维时大夫还问我是不补钙了！我也觉得食补最好，钙片吃多了好像也不好的

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