已经孕21周了，早上醒来起床时，发觉腰酸背疼，而且腰也直不起来，是不是严重缺钙啊？可我每天都吃一瓶脱脂鲜奶，一瓶低脂酸奶，外加一粒钙尔奇D钙片，这样补钙难倒还缺钙吗？JMM，有没有和我一样的情况啊，都是怎么解决的啊？
也有可能是坐姿不对，不能坐太软的沙发和睡太软的床
我那时腰疼，睡了三天硬板床就好很多了
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孕期反映正常 但是不代表缺钙
快生的时候就不会疼了
这也是看个人体质
