多吃蔬菜水果
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我也是不习惯做马桶,也是蹲着上厕所
尽量早上喝点蜂蜜水啦,祝你畅通哦!
便秘,我的办法是晚上不盖被子,拉肚子,就好了。
原帖由 HAPPY小希 于 2010-7-8 21:42 发表 有卖那种坐便椅的。我一个朋友给她父母买了个可以折叠的坐便椅。因为她妈妈很胖,蹲不下去,出去旅游的时候都带着,可以在火车上用,方便,也不沉。
MM好厉害,好幸福啊
早上总要先喝一大杯开水,便便很顺畅
感觉下蹲让我很不舒服,要大喘气
多吃粗粮。水果。蔬菜。
我最近也开始蹲了,感觉还好吧