28周了，突然腿抽筋，真是说不出的痛苦。一下变瘸子了。可怜的妈妈啊。
我16周就开始吃钙尔奇D了，一天一片，牛奶天天也喝250ML-500ML,前几天还在庆幸没抽筋过呢，悲剧还是发生了。
不想有下次了，JM支招一下，看是多吃钙尔奇一片还是吃点什么。
我也偶尔腿抽筋，不过清醒的时候没有过，都是清晨还在睡觉时给抽醒的 。。。也准备开始吃钙片了
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多喝点儿排骨汤吧，我抽了几次，然后每天吃半片钙尔奇就再也没抽过，平均一周我会吃一次排骨汤。
不是说排骨汤钙质不多吗？
我到现在还只抽了一次
腿抽筋之前有预兆的 一开始是突然那根筋很疼 然后就会开始抽筋了
只要在疼的时候赶紧活动一下 改变一下睡姿 可以避免的
我那次抽筋就是在梦里 清醒的时候我一般都可以避免的
孕期需要的钙质太多了，补了钙也不见得就不会抽筋，多晒晒太阳，多吃含钙质的食物。最好听听大夫的，大夫说吃几片就吃几片，别自己乱加量。
抽筋不一定是缺钙哦 建议JMS多了解一下 别过度补钙 对宝宝不好的
抽筋有可能是由于压迫或者受凉等其他原因引起的，我也抽筋也怕但好在不频繁
每次宝爸都帮忙让我使劲蹬着他或者帮我扳脚 所以缓解比较快，现在快到预产期了
几乎什么也不担心了。
到现在还没有抽，没吃钙片，每天一袋鲜牛奶而已
我要是睡觉前有喝奶粉的话，清晨就不抽，你可以试试，要是特别厉害的话还是找医生好点
吃两片
我抽了之后改吃两片就没抽过了，当时医生也是这么给我说的。
。。。也准备开始吃钙片了
不是说排骨汤钙质不多吗？
