最近也不知道怎么回事，奶水供不应求，发奶也慢了，可能是吃了不该吃的东东吧。
母乳喂养的妈妈来说说，哺乳期哪些东东吃了奶会变少的呀？
就像孕期时有很多东东不能吃，吃了会对胎儿不好，那哪些是对奶水不利的呀？？
还有就是哪些吃吃是会发奶的？？
大家都来说说吧。。。
我只知道好像不能吃韭菜，猪蹄和鲫鱼人尽皆知是发奶的。别的也不是很清楚。
我不吃猪蹄，天天吃鲫鱼，吃的都想吐了，大家都推荐些，可以调一下口味也不错。。
顶起来，让更多母乳喂养的妈妈来说说。
我昨天喝了两杯纯牛奶，早上奶胀的要死，不知道是不是牛奶的效果。
昨天煮了那个木瓜煮牛奶，以失败告终。煮的一踏糊涂，口味难吃的要死。最后只能倒了。
真是不会下厨房的人，想搞点吃吃的都是一种奢望。
韭菜、人参都是退奶的
说来也惭愧，长这么大，没吃过鲜木瓜，真不是一般的难吃，我放了半个煮牛奶，还有半个现在都还放在冰箱里，没人理他。我想差不多，也要进垃圾桶了。
我买的也是青皮的，里面的肉是桔黄色的。反正不合口味啦，今天还是按昨天那样，喝两杯牛奶再看看。如果效果好，以后就靠牛奶发人奶啦。。。
多喝点肺子子汤，我经常喝的，奶水一直很足的
通草煲扁鱼汤,很发奶滴!试试吧!
不要吃鸽子,豆豉,麦芽,都是回奶滴喔!
主要是我的奶水不稳定的，一会胀的要死，一会软趴趴的。
一看软趴趴的就老是怀疑自己吃了什么不该吃的东西。
现在什么都不敢乱吃，生怕没奶了。因为婆婆这两天老说我奶水不够，我都有点慌了。
其实宝宝都是蛮好的，隔一两个小时吃一次。
不敢乱吃，饮食就很单一，我现在最可怕的是，一闻到那鲫鱼味，我都想吐。吃的太多，吃怕了。
