最近也不知道怎么回事，奶水供不应求，发奶也慢了，可能是吃了不该吃的东东吧。
母乳喂养的妈妈来说说，哺乳期哪些东东吃了奶会变少的呀？
就像孕期时有很多东东不能吃，吃了会对胎儿不好，那哪些是对奶水不利的呀？？
还有就是哪些吃吃是会发奶的？？
大家都来说说吧。。。
我只知道好像不能吃韭菜，猪蹄和鲫鱼人尽皆知是发奶的。别的也不是很清楚。
我不吃猪蹄，天天吃鲫鱼，吃的都想吐了，大家都推荐些，可以调一下口味也不错。。
主要是汤水，还有多让宝宝吃，还可以用吸奶器吸
治乳少及乳汁不通的食物：番木瓜、落花生、黑芝麻、鹿肉、紫河车、鲤鱼、鲫鱼、鳟鲫鱼、核桃仁、虾、酒酿、栗、莴苣、茭白、木馒头、赤小豆。
不能吃麦芽制品，如麦芽糖、麦乳精、啤酒等，哺乳不宜吃过酸的食物，酸涩之品可妨碍乳汁畅通。
还有啊，炒菜做饭不能糊啊，吃糊的东东也会影响奶水的
真的吗，酱油也会少奶呀？一直听说酱油会影响色素淡化，我最近也奶量突然变少了，吃了点酱油的东西，不吃了会恢复吗？
喔，还要吃清淡点，我上个星期一吃了点盐菜，结果天晚上奶发的很少，不知道是不是盐菜的原因，第二天中午吃了鲫鱼汤，奶就上来了。
