因为胃口不好一天都吃不下什么有营养的东西，食补是不大可能了。
医生就建议我喝孕妇奶粉。
我选了多美滋，一天两杯的话钙的含量差不多要1000了
医生还让我吃钙片。
我也不知道孕妇奶粉里面的钙是不是全能被吸收。
又怕补得不够，又怕补得过量。
请各位准妈妈说说你们是怎么补钙的啊。
对了，顺便说一下我现在怀孕21周了，是孕中期。
骨头汤，虾，海鱼，孕妇奶粉，虾皮，还有金斯利安
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我也喝的多美滋，每天早上1杯牛奶 2个鸡蛋，之前我没问医生就自己买了钙片吃的，前段时间去医院，医生问我腿抽不抽筋，我说不抽筋，医生就要我不要再吃钙片了，给我开了什么维生素泡腾片，DHA每天也要吃
吃医生开的牡蛎碳酸钙泡腾片。4个月的时候医生开的，一天喝2次，大前天去医生让我改成一天喝3次。
