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[饮食营养]

怀孕13周+3天,老公总说我吃的少太自私,请JMS帮我看看目前的一天饮食是否足够

楼主: yueyue2010
2525863 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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    今天是我怀孕13周+3天,老公总说我吃的太少,不是个伟大的妈妈。我承认,在怀孕的前三个月,因为妊娠反应(就是恶心干呕,一般不会吐),我的胃口很差,不能吃鱼和肉类,每天三餐就吃点蔬菜和米饭,但每天我都坚持喝两杯孕妇奶粉,吃两种水果,在孕早期内有一个月还每天喝一碗鱼汤。到了11周左右,我一看到鱼就吐,根本喝不下,所以就停了,直到现在,老公嫌我这也不吃那也不吃,说我有点自私。em8


      现在是13周+3天了。进入了孕中期,我也知道要多吃些营养的东西。请JMS帮我看看目前的一天饮食是否足够:


     早餐:一盒牛奶,一个鸡蛋,一碗黑米小米粥,偶尔还吃一个小小的紫番薯;


     上午:一个苹果(或者其他水果),一盒酸奶;


      中午:一小碗米饭,一点蔬菜(不大吃得下),炖骨头汤或者排骨汤(喝点汤不吃肉),炖蛋(一个);


      下午:一杯孕妇奶粉(加黑芝麻),水果;


      傍晚:(快五点的时候)半只炖鸽子;


      晚饭:和中午一样(晚饭胃口最差);


      晚上:吃点水果,十点左右,一杯孕妇奶粉


 


   从怀孕至今我的体重一直都没有增加,现在我也有些着急了。请各位亲爱的JMS帮我看看这样吃行吗,需要补充什么,或者改进的?能不能把你们的饮食安排也简单写一下让我参考呢,谢谢大家啦!!!em31

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九级宝宝 |
原帖由 ilikeienjoy 于 2010-5-4 15:26 发表 6个月以后才长肚子。。到时候疯长。现在就不要担心了,
看样子我也属于正常,刚还着急都4个月了不见肚子长!看来正常!em70
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32
十三级宝宝 |

吃得一点都不少啊~~~

现在不长是正常的,长了也都长在妈妈身上了

我16周的时候体重还没长呢,但B超宝宝一点都不小

我是19周开始长的,到现在半个月长了6、7斤了

以后更快呢~~em78 

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33
四级宝宝 |

楼主吃得挺多哦,我一天才五餐,而且一般都是吃主食,偶而吃点零食,不敢吃多,奶粉都不敢喝,因为肠胃不好,觉得楼主吃水果不用吃太多,一般一天有一两个就可以了,吃多了怕后期会有糖尿,感觉你现在能吃这么多,后期应该能吃更多,到时就长肉肉了,哈哈。。

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34
十二级宝宝 |

em58 em38 

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35
十级宝宝 |

吃这么多 你老公还嫌少啊???那你老公要你怎么吃啊??郁闷....我没你吃的多em26" /> 

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36
九级宝宝 |

够了,别再加了

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37
七级宝宝 |

比我的还多呢。我初期吃得更小,现在晚期了,还是不及你吃得多。医生也吩咐我注意营养,但是吃不下也是没有办法的,我一天坚持至小一个蛋,一杯奶。每餐至小也要吃足一碗饭,其它什么加餐的也只是水果或包子至类的,总之吃得不多。老公也说我吃得小,但吃不下也没办法胃总是顶着不舒服。只好多吃几个水果了。

em25 em25 em25 

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38
八级宝宝 |

楼主我俩是一天的阿  好巧哈。。看见你的食谱我简直惭愧阿。。我反应大 现在虽说好些了 但还是反反复复的 一整天都吃不到什么东西 一天最多就吃几口菜 米饭不怎么吃的下 喝杯孕妇奶粉 偶尔吃个苹果什么的 鸡汤阿鸡蛋什么的我听都不能听 看见就要恶心。反正就是什么最补最有营养的东西我看见就最恶心。。 

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39
七级宝宝 |

呃....楼主比我吃得多多了,我就是吃得太少,所以LG去买了燕窝,希望可以补补蛋白吧

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40
十六级宝宝 |

em26 em26 比我当初吃得多太多了。。。

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