睡觉姿势舒服就好 （转自一本台湾出的《孕期生活指南》）
睡觉时应该保持怎样的姿势才不会压迫到胎儿，应该是天下所有孕妇最关切的课题。对于睡眠姿势，大多数妇产科医师还是认为，最好还是选择身体感觉最舒服的姿势为宜，因为即使是怀孕末期平躺压迫到下腔静脉，对小孩都不会构成太大的危害。至于孕妇一定要左侧躺，大多是因为孕妇出现紧急状况时所必须采用的应变措施。
医师在情况危急时会强迫孕妇朝左躺的用意是，因为人体心脏偏左，向左躺会迫使心脏流出较平常量多的血量，相对地，流到胎盘的血量亦相对增多。这是，万一胎儿受到压力或有心跳不稳、过慢、过快等窘迫现象，母体能迅速、有效的供给血液
另外，每个人的睡眠习惯不一，如果坚持朝左睡，反而会造成不必要的困扰。假如孕妇习惯平躺，在怀孕末期为舒解其睡觉呼吸不顺畅，最好用枕头将上半身垫高，如此将比较不容易压迫到横隔膜，呼吸就会顺畅许多。同时，孕妇可将双脚抬高，以疏通末梢血管血流，脚抬高的高度没有规定，感觉舒服就好。
