建楼！坚持量了一个月后的体温曲线，准备再下个月开始努力要宝宝，今天的PL测到了弱阳，很清晰的红杠杠

今天早晨6点就醒了，迷迷糊糊的量体温，也不知道时间到没到就拿出来了。起床一看，才36度，后来刷完牙再量了一次，36度8。 

咋会差这么大？

今天23号，RF不涨，腰不酸，不像是要来YJ的样子，奇怪了。难道19号爱的那一次，能让我受孕？也太扯了吧？唉，估计YJ推后了。

前几天访问临近预产期的好友，问她咋怀上的啊？她说她也不知道，她跟老公一直都带TT的，都没有体外过，而且她月经超级不准，经常两个月不来，三个月不来，这一次就是三个月都没来月经，想去做个身体检查，顺便调理调理身体要宝宝的时候，居然查处怀上了！

真是幸运呢！我就在想，这样都能意外，我咋也不意外一次呢 

估计要来YJ了吧

又找到一些好东西，转载过来备用

 YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶

功效：暖宫、活血

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

2． YJ 第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。

材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）

做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~

有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

3．YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

黑豆汤

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）

黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/viewthrea ... &page=1#pid18605571

今天周末，睡得比平时晚，醒来还是没忘记量体温，可是36.8也太高了点吧?难道是因为比平时测量时间晚了一个小时的缘故？搞不明白 

嘿嘿是啊，当天就来YJ了，只是这一次没啥感觉，这对于习惯痛经的我还真是一种惊喜。

今天的体温降了一点，36.5.   周末两天都晚睡晚起的，估计是因为这样体温才高吧？新的一个周期要开始了，从明天起要每天测PL试纸，希望能测到PL 

今天早餐出门的时候忘记看体温针了，不知道几度。不过昨晚睡得真好！隔了几天没去运动的身体终于舒畅了，还是运动好啊！又强身健体又减肥又有利于备孕，哇哈哈哈，一周一定要保持三天以上的运动量。看来减肥也不是见难事嘛。 

想了想，也记录一下运动日记吧，看我一个月能坚持锻炼几天。

昨天，4月27日，快步走1500米，历时十来分钟，呃，昨天看小说入迷了，没够量，平时我可是走40分钟以上的。今晚加量。