大肚子蹲“坑”很遭罪呀。我以前便秘，但怀孕后，经常莫名其妙的坏肚子。等不坏肚子了，我就每天晚上喝2小盒酸奶，第二天早晨一般就能上大号，还好家里是坐便式马桶。有时在公司想上大号了，我也忍着，公司里是蹲便呀，蹲着不光腿受不了，肚子更受不了，害怕压着宝宝或压破水。

我去产检的时候，医生让我每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。感觉蛮有效，。我怀孕之前就经常便秘，不过怀孕之后反倒有改善。

我早期也是便秘，后来早上一杯盐开水，晚上一杯蜂蜜水，过了一段时间到现在都很正常。效果不是立竿见影，但是过了一阶段后真的很好

我怀孕中期也便秘的，用了几次开塞露吃了几回冰糖银儿，管用。

lz，你不仿试试

早晨起来空腹喝水效果不错！

我怀孕后便秘也很严重，吃香蕉没作用，

后来每天吃一番薯，据说番薯还长胎，所以我家宝宝发育得很好。然后每天晚饭后喝一杯苦丁茶，效果非常好，一天不喝就拉不出，所以每天都喝一杯，每天大便都很通畅，LZ可以试试。

感觉苦丁茶比香蕉番薯都有效，特别有效。

一样。我怀前就很严重，而且敏感，一换环境或者晚上没睡好就会。 

什么韭菜，芹菜，蜂蜜，空腹盐水，香蕉，苹果，芝麻对我都没有用。

后来我发现红薯效果不错。我一天三顿至少有两顿都加红薯。 下市了可以吃红薯粉。 

另外，东阿阿胶的补血膏，有个副作用，就是通便。效果很好。是我补血的时候无意发现的，孕妇可以放心了，里面的成分我都查过，其中还有两味是安胎的。 

记住一定是补血膏，不要搞成阿胶浆。那个里面有山楂。不能吃的。  

黑木耳也有效啊,还有玉米,红薯,都是很好的通便食品啊

能不能不用蹲坑啊......有点危险

-这么严重啊,楼主有没有试过吃猕猴桃?如果没有吃过,试一下.一天两个.很有用的.我还好没有便秘.

听说用了开塞露会有依赖性的，还是不要用的好，我怀孕之前有时还3天一便,怀孕后变的太正常了,基本每天一便,或者两天肯定要便了...