你那些担心都没什么必要的。放松心情最重要，至于那些奶粉，喝不喝无所谓的。我买了都没喝，太上火了。平时多吃点水果跟蔬菜，自己要学会照顾好自己。

没人做，那就花钱出去吃有营养的呗～

我也是什麽都吃.包裝食品.最近還迷上泰國泡面.一天吃幾包.還叫人在台灣寄了三箱來.不管了.能吃的下就吃.呵.保姆煮的飯也是難吃.我都不太吃.我有時候會教他煮一些燙.再喝一點吧.或是你想吃什麽就去外面吃也可以.我都這樣.

心情放轻松，定期做好产检，没问题的，不要胡思乱想，对宝宝不好。

 怀孕了都担心这担心那的！

能放松尽量放松吧，对宝宝和我们自己都好！

楼主杂这么忧郁呀。

我和我老公都在国外，同样没人照顾，老公工作又忙，

我怀孕后，妊娠反应严重，在家休息了。

晚上还要给老公做饭呢。打扫卫生的话老公休息天帮忙一下。

也没有什么特别注重营养。

加油，我们的宝宝是很坚强的！ 

 但原自己能不要多想吧，，，哎！这种日子累啊！老公都看不下去了，，，准备带我去上海散散心！！！希望我回来能好点吧~~~ 

我也喜欢吃垃圾食品！~ 

LZ 别担心啊多15周了,宝宝肯定健康的.其实呢孕妇不用很刻意吃什么,只要记住不能吃的东西就好.我多25周了,什么补品多没吃的.

你现在是3个多月你等到4个月就开始吃钙,你去买含碳酸钙的钙片(我吃的是福格森的钙维)这种碳酸钙容易被宝宝吸收,不会造成钙堆积.4.5个月的时候吃钙是最好的时候.如果你没抽筋的现象可以每天吃一片的,有抽筋可以按照说明书吃.我就这样.

你不用刻意的吃什么,每天要吃青菜和鱼,米饭,这些就可以也可以喝点骨头汤,水果每天多吃点这样不容易便秘.上火的东西别多吃,感觉自己有点上火的感觉可以吃点梨!

其实孕期担心宝宝每个妈妈多有的,我在播种网上看见一些宝宝的不幸消息我也哭的.看完了我就摸摸肚子和宝宝说,宝宝加油!你是妈妈的宝一定是健康的.

你可以买些漂亮的宝宝的海报买来贴房间里我每次多忍不住和海报说话,心情也很好的.这样你跟期待宝宝的出生的,加油哦!相信自己宝宝是坚强的一个,是上帝手签手送到我门身边的!

 我也天天操心，或许以后宝宝出生了，就会觉得什么担忧都是没必要的。

一起加油，宝宝很坚强的。