多吃新鲜水果蔬菜，如果你吃饭保证不了，就多吃水果，牛奶，鸡蛋，其实就比平常多注意一点点，也没你想象的那么严重的，放松心情是最主要的！

想的太多了。想吃什么就吃什么，管它是不是垃圾食品，只要能吃就可以了。

我跟老公2个人生活的，一直是自己照顾自己，每天上班还要带饭菜，吃的时间也不一定，到目前为止宝宝大小都是正常的，想想妈妈生我们的时候有什么吃？我们不都很健康吗。关于你在这里看到的不幸的列子，我之前也都没听说过，机率到底是小，还的别太多想了，这样反而不好。

为了宝宝，吃不下也要吃的呀，不该吃的东西就克制一点。想那么多干嘛呢，你不怕想那么多宝宝本来没事的受你情绪影响变有事吗？宝宝的生长发育会受我们的心理情绪影响的，别想那么多了。

是啊，想太多有用么？想太多反而给自己添乱，不要瞎想了。既然已经怀上宝宝了，就应该为宝宝着想，放松心情，吃些有营养的东东，这样宝宝才能长的好。