三、【生小孩阶段】

1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后 带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）

   90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好

   小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。（晓雯姐补充）

主持人：下面要介绍的方法其实在台湾非常流行，小S也是用的这个方法来保持曼妙身姿。

【大屏幕 小S绑腹带图片】

★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带

●为什么要绑腹带？

子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）

【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】

●该挑选什么样的腹带？【道具  腹带】

质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。

长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

●具体方法　【请老师现场示范步骤】

●捆绑和拆卸时间

1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；

2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；

3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；

4.入睡前请将腹带拆下备用。

●注意事项

1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；

2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。

收藏了 好好学习 先想办法升级再说

【题板  关于生产的误区】：

   ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。（通常医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕）

   ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。

　 ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。

四、【坐月子阶段】 维嘉：宝宝生下来就要坐月子了，老师，坐月子到重不重要？很多人说不重要，人家外国人都不坐月子啊！ 嘉宾：生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。 正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素（胎记）、把四环素牙变白等。 反面的例子：国外不重视生小孩之后的护理，在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑！ 【出题板 坐月子注意事项】 １、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩 （14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根） 2、吃猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 3、忌口： ●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶（如果不小心吃了，张老师介绍补救措施，三天之内赶紧补救还有效果） ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。 ●洗澡和洗头注意。 按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。 ●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担 4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担 为以后疾病留下病根） 5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥【道具 示范已经做好的红豆粥】 （肥妈补充 也适用老人身体浮肿 ，老师赞同 成龙非常喜欢这种粥） 过往的声音近在咫尺，是这样近，在百叶窗木条上的摩擦声都听得清。声音听起来仿佛是那些曾经从房间里穿行过去似的。 也许相爱相亲。也许又彼此遗忘。 可是时光的尽头，留下往事。好象一道伤疤。 或者是遗留在眼角的一滴眼泪。 在生命的延续中轮回。

 ●为什么要母乳喂养？ 【出题板 母乳喂养的益处】 　营养更丰富 因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质 每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制 宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质 剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养　因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养 母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好 母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌 母乳喂养可以治好乳腺疾病 ●妙招为产妇催奶 【题板 催奶妙招】 妙招一 热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”）【互动环节 采访现场被护理过的妈妈】 妙招二 花生猪脚汤—→具体做法（一定要去掉花生中间的胚芽 胚芽有毒 很苦） 妙招三 芝麻油鸡—→具体做法 ● 母乳喂养常见误区【互动，问主持人和观众，然后示范正确】 【出题板 宝宝喂奶误区】 误区1以为自己没有母乳 其实三天左右就都会来，正常的生理是这样。 误区2小孩生下来第一天就喂奶 其实小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有很多毒素，需要用白开水来清洗肠胃，而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。 （肥妈不接受）肥妈：我的孙子生下来了，我舍不得给他白开水，心疼！ 误区3担心宝宝饿 喂奶过多 其实，刚生下来的宝宝胃很小（只有一个小玻璃球大），不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶便是吃多的症状。第一天只要50毫升 第二天190毫升 第三天 310毫升【道具 有刻度的三个奶瓶 50毫升 190毫升 310毫升具体多少】 新生儿全日哺乳量 （因具体情况不同 可略有出入） 出生后时间（天） 1 2 3 4 5 6 7 14 30 全日哺乳量（毫升） 0 90 190 310 350 390 470 500 560 误区4 坐着喂奶 其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。【老师示范动作】产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。 误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝 其实，初奶不能喂宝宝的，为什么？【举例子 好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净。】 误区6 乳房有剩奶 每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶？胸部有硬块，便证明，有剩奶。 误区7 宝宝一哭就喂奶 其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气；飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了【老师现场示范】 误区8阴阳水冲牛奶 从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。 过往的声音近在咫尺，是这样近，在百叶窗木条上的摩擦声都听得清。声音听起来仿佛是那些曾经从房间里穿行过去似的。 也许相爱相亲。也许又彼此遗忘。 可是时光的尽头，留下往事。好象一道伤疤。 或者是遗留在眼角的一滴眼泪。 在生命的延续中轮回。

 7、坐月子期间宝宝注意事项 【出题板】 ●宝宝怕冷 在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温 ●宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡 ●宝宝正确抱的姿态是？ ●宝宝打嗝怎么拍打后背？（打嗝对小孩有益，利于小孩讲吸入的空气排出） ●保护宝宝囱门（头顶 头盖骨） 五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】 一、 第一周每日食谱（第一天至第七天） 1、 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天） 3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml 4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗 5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗 6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。 7、 麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用） 二、 第二周每日食谱（第八天至第十四天） 1、 猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗） 2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可 3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml 4、 油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗 5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗 6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗 7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗 8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗 9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃 三、 第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月） 1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗 2、 红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份 3、 鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗 4、 蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗 5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗 6、 白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃 7、 水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份 8、 面条：每日一份，以全米酒水煮成 9、 花生猪脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗中医认为，孕妇在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后容易因气血两虚而经常出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适，朋子里应该喝米酒，补气补血，调养周身的气血，增加体力。同时，米酒还能增强子宫收缩力，促进恶露排出，有利于子宫早日复原，促进乳汗分泌。 建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系，在排气后方能少量进食。术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。 注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。

我7月自然流产一次，以前很缺乏这方面的知识，谢谢楼主了。希望我也能有个兔宝宝 

天然成分药膏~ 美国Burt's bees小蜜蜂神奇紫草膏

规　　格：15g

使用方法：将膏药施于患处，一天两次。

★ 富含薰衣草精油和维他命E。

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去药店买了几块钱的紫草，然后去超市买了一瓶正宗的小磨麻油

回家把麻油加热（主要为了去除水分），然后凉了后，和紫草一起灌装到一个可以密封的玻璃瓶里，放几个小时就可以用了，药效很好的，还很便宜哦~~

 

我觉得用茶油的效果也不错，我家都没红过PP呢，爽身粉最好不要给宝宝用，用爽身粉反而会吸收尿湿，让尿湿停留在屁股上而不是纸尿裤上的

 

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麻油,就用麻油就OK了,一定要加热

孕期检查内容（孕周指的是满周）

一、B超：13周、22周、30周、38周（一般共4次。13周前若有必要的也需进行B超），具体如下：

（一）13周：

目的：推断预产期，胎盘位置，看NT。

说明：在13周+6天之前作，这样的nt值才最为有效（判断是否呆傻，＜2.5mm是正常的），同时三个月的胎儿头臀长应该在7-9cm之间比较正常。

（二）22周：

目的：有无畸形，如结构异常、心脏发育不全、胃肠道异常等。也可看出性别。

说明：尽量减少这个时期的外出，这个是最关键的一次b超。

（三）30周：

目的：测量宫颈长度。

说明：此次有很重要的一个指标值，就是SD比值（＜3为正常）。在22－30周的B超，会测量胎儿的各种径线（如双顶径等），推算孕龄。

（四）38周：

目的：胎盘位置，成熟度等。

说明：羊水8-20之间为正常。宫颈﹥3.5cm正常，b超结果上不打印此结果；如果宫颈＜3cm则打印出来。

（五）13周前：

目的：排除宫外孕、胎停育、先兆流产。

说明：孕后激素增长较慢并伴有腹痛的必须通过B超排除宫外孕，否则有生命危险。若曾有胎停育史或早孕反应突然消失的必须通过B超观察胚芽、卵黄囊发育情况，若异常需尽早做手术，否则有溶血性大出血的危险。若有流血、腹痛等异常情况，也需通过B超观察胎囊情况，若异常需及时处理。有关阴超会造成流产、胎停的说法纯属误传。

二、唐氏筛查：16－20周，具体如下：

说明：此项为每人必做。早上8点到下午5点抽血，不必空腹。结果会显示风险率，1:20000要好于1:2000。一定要说出自己的实际年龄、当天的体重、周数，都是有效的参考值。要留个随时可以联系的电话，如果有问题，一般护士会提前通知准妈妈。

三、羊水穿刺：18－22周，具体如下：

说明：如果唐氏筛查结果显示风险高或男年龄超过39、女年龄超过35，都建议做羊水穿刺。是手术，有风险。需要夫妻双方签字同意。通常是抽取羊水细胞进行培养发育。

四、糖筛：26－28周，具体如下：

说明：头一天来医院，取走糖。要保证8-10个小时的空腹即头天晚上10点以后除了水，什么都不准吃。第二天早上带糖到医院，空腹服50克葡萄糖（用200－300ml水冲开来医院服），要在3-5分钟内全部喝光，等到整1个小时的时候去抽血（要考虑排队时间或者跟护士说明情况）。结果≤7.8的是正常的，否则就要来做糖耐。

五、糖耐量实验：

说明：过程同糖筛，空腹服75克葡萄糖（用200－300ml水冲开来医院服），整0小时，1小时、2小时、3小时时抽血查血糖。注意所谓整0小时指的是在喝糖水之前要先抽一次血，所以总共抽4次血。指标分别是空腹≤5.8，1小时≤10.6，2小时≤9.2，3小时≤8.1。

六、骨盆测量：34－36周左右。

说明：尽量挂专家号，这个是决定是否顺产的关键因素吧。

孕期检查次数：

28周以前：每4周检查一次

28－36周：每2周检查一次

36周以后：每1周检查一次，并做胎心监护，胎心监护要求吃完饭再做，不以时间为限制，护士觉得没有问题即可，如果有问题，还有要求继续作胎心监护。

因此，检查次数总计不少于13次。

胎心监护仪：有宫缩探头和胎心探头，根据胎心探头放置的位置，孕妇即可知道胎儿是头位还是臀位。（在肚脐以下是头位，在肚脐以上是臀位）

生产宫缩：最初是10－15分钟一次，后来3－5分钟一次。

现在市面上的防辐射服大体分为三种： 

　　第一种是涂层的孕妇防辐射服装，做法是在布料表面镀上一层铬镍物质，这种孕妇防辐射服装产品新的时候效果较好，时效短.但是这种孕妇防辐射服装缺点是手感硬，不透气，不能水洗，这些都是一般人能看到的缺点。像市面上的很多价格在一二百元的，基本上都是这种防辐射服。 　　 

　　最好的区分方法就是这种衣服做成是夹层的，也就是双层的，但里层不能洗，但那层表面较易脱落掉。像森林小树，Mbaby里面就有这种衣服，淘宝上很多便宜的防辐射服大多是这类衣服。 

　　 

　　第二种就是金属纤维的，这是最成熟的工艺，其实金属纤维的又分为三类，一种是金属丝的，像添香的。一种是金属纤维的，像贝嘉伊防辐射服。一种是超细金属纤维的，像哈芬防辐射服。金属纤维类的衣服，里面的金属丝越细越密，含量越高，质量越好，价格就越高，这种衣服也可以水洗，防护效果也非常不错，因此现在穿的人最多。 　　 

　　最好的区分方法就是看衣服上面的洗涤标（每件衣服上都有，或者吊牌上都有的，买时注意一下），另外就是烧一下衣服上的检测布，看残留网，越细越密，衣服就越好。 

　　 

　　第三种就是银纤维材料的，这种是最近刚流行起来，主要是把银、银离子与纤维充分结合，并将银、银离子放置于纤维芯层。这样既避免了传统外渡容易脱落造成污染的问题。屏蔽值达到５１ＤＢ以上。整个衣服轻薄柔软透气舒服，可贴身穿，缺点是易氧化，不能晒，一晒，衣服就废掉，全是斑，变脆，变硬。现在这种衣服工艺较成熟的有哈芬与添香两家。添香的银纤维产品商场价格一般是一千多，因此可以量力而行。 　　 

　　银纤维选购方法，这主要看品牌，还有就是看银含量及价格，因为这种工艺被大品牌垄断，而且普遍价格贵，因此不要盲目选择。 

 

 

【保养说明】

用中性洗涤剂（皂）；中温熨烫；吊挂晾干；不可用力搓洗、不可漂白、不可甩干或拧干，以免破坏金属织物结构，有助于延长产品使用效能和寿命。

洗涤方式：首先声明的是添香官方测试是可以洗涤500次以上。但是消费者还是不要因此和经常洗涤。由于防辐射服的防护就是靠金属纤维，一旦金属纤维断裂，就会降低防护效果。所以建议消费者少洗（可以选择藏青的耐脏），一定要洗的时候，推荐到干洗店洗。如果偏要水洗，建议放入洗衣粉浸泡后，稍微过下水就可以了。切勿用力揉搓和拧干。