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自己缺钙会不会害了肚子里的孩子?答案太明显了……

  •     身边身材娇好的美眉生完孩子再坐完“月子”之后,摇身变肥婆的“杯具”比比皆是。这就是典型的“该补不补,不该补的猛吃”现象。

    。。有的人甚至认为孕期千万不能补钙,否则会让宝宝骨骼变硬,影响分娩。唉……真是谬论啊~。如果你正准备要宝宝或是正怀着宝宝,那

    么可不能被这种错误讯息所蛊惑了啊!

      今年是虎年,不少准妈妈正在酝酿生一个可爱的虎宝宝。那么,现在就要开始为健康宝宝做准备了。尽管补钙是近年来最热的话题,老人

    要补钙、孩子要补钙,更年期的人也要补钙,可是却惟独缺了怀孕期的女性。据报纸上的调查显示,我国人均日缺钙量高达300毫克,而孕妇

    的缺钙程度几乎是100%……

      下面是我的几个“缺钙理由”

      专家认为,女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于

    普通人,也就是说,你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里,促进他的生长。现时女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为

    习惯,咖啡会加速钙从尿液中排出;当保持身材成为必须,美女们有谁喜欢喝牛奶,吃猪肝、豆制品等含钙高的食物?当防晒成为美白需要,

    体内维生素D合成不足……这些都使得钙在不知不觉中大量流失。而怀孕都10多周了还没开始补钙的女性大有人在,要先恶补知识再怀宝宝啊



      对于怀孕的女性来说,发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果你平时就有喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片的“

    恶习”,那么可以肯定地告诉你,你身体缺钙情况已经比较严重了,这时候再不补,只会流失得更快,因为宝宝已经在和你抢钙了。

      解决办法请看这里~

      孕期不但要补钙,而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的,在整个的妊娠期间,都要特别注意补钙。除

    了日常的食补以外,有很多朋友都选择了更有针对性的补钙产品。

      一般来说,孕期的女性每天最好能摄入1000-1500毫克的钙,尤其是妊娠中晚期的孕妇,每天摄入1500毫克钙比较合适。以我身边朋友为

    例,他们两口子服用的是迪巧钙片,专家说,在摄入的这些钙中,有400-500毫克都是要给宝宝的。So,孕期补钙宜早不宜迟,最好在怀孕前

    做准备时就开始补钙。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,到了孕中期(四个月),胎儿骨骼生长速度加快,

    会从母体夺走大量的钙,此时是一定要补钙了。补钙至少要到母亲结束哺乳才可以停止。另外,像虾皮、蔬菜、鸡蛋、豆制品、紫菜、海产品

    等都含有丰富的钙,此外还有动物的骨头,可以多喝点鱼汤、排骨汤。

      补钙的同时也要注意不要补过,人体对补钙的量有“安全阈值”为2000mg/天,在此“安全阈值”下长期补充是安全的。(通常补到36周

    就可以了,以避免婴儿头颅发育太硬,自然分娩时头部不易被挤压。)

      买了钙片不知道如何科学服用的~看这里.....

      以下是朋友咨询医生&结合自身情况的经验之谈,服用其他补钙产品的可以根据规格作为参考 XDDDDD:

      孕前期,一般不会有明显症状,每天2片迪巧。

      孕中、晚期,有缺钙症状,每天3片迪巧;

      无缺钙症状,每天2片迪巧。(孕妇每喝一袋奶250ml可减少一片钙量)
    讨论区
  • 顶楼主!多谢分享,让我又多懂了好多补钙的知识,呵呵!

    意思是说迪巧钙片很不错,是吧~~

    听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • em28 瞧这广告打的,赤裸裸的

  • em14 em14 

  • em28 实际证明不该补太多钙,我就是个例子,从怀孕就吃多元素片(贝斯威)里面含有钙,4个月医生开始开钙片给我吃,一个月2瓶总的120片,还喝牛奶也含钙,问过医生能不能补这么多,她说没问题~!直到32周B超,我胎盘都3级1度了,快要钙化了,这个死医生才叫我停钙片~!然而,我呢,脚还抽了三次筋,超疼~!一点用都没有,这些死医生只顾赚钱,拿奖金,什么都开给你吃~!大家要小心了

  • 嗯,我也觉得不能盲目补钙,虽然准妈妈孕期特别是中期开始都有吃医生给开的钙片,但是其实我们绝大多数人本身并不缺钙.

    从19周开始我每天吃一粒钙尔奇D,孕妇奶粉从备孕一直喝到现在,平时还有喝酸奶鲜奶什么的.也有吃维生素B群,里面也含有钙.

    我觉得我已经补充过度了.25周胎盘1级,29周都2级了.现在担心会不会提前钙化.晕.

  • 韵语余韵 | 备孕中

    帮助人是好的,可是打着帮助人的旗号,出来害人就不好了。 

  • 广告…… 

    好的,我去补钙,但是我就是不买你说的那个牌子的~

  • 广告贴,建议斑竹删帖并删除楼主账号。

  • 楼上说的医生的确也有这种人。

    em14 

    最好要看自己身体素质来确定是否补钙才行哦,

    有时医生的话也只能做参考。

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