基本上是：每天1杯牛奶+1杯酸奶+1杯高钙麦片
怀孕后没有抽筋过。大夫开了迪巧的钙片，我不想吃。有这样的JM吗？
我就没吃,现在生活质量好了,怀孕时营养跟的上,一般不容易缺钙的,钙补多了并不好
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我现在34W了,也没发生过抽筋,所以也没有补钙.我是一天一瓶酸奶,一代牛奶,还经常喝骨头汤,我个人认为骨头汤最管用.牛奶中的钙含量其实也很少.
